Trainieren mit 15

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  1. Sezer

    Sezer Neuer Benutzer

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    Ist es gesund mit 15 an den Geräten zu trainieren bzw. ins Fitnessstudio zu gehen?
    Viele sagen das es den Wachstum beeinträchtigt und später mit 20 dann die Muskeln kaputt sind?
    Ist es wahr? Worauf sollte ich achten?
     
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  3. #2 Patti90, 25.02.2017
    Patti90

    Patti90 Erfahrener Benutzer

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    Die Muskeln gehen nicht kaputt, eher die Gelenke.
    Mit 15 solltest du durchaus bedenken das du im Wachstum und der Entwicklung bist und Bodybuilding dich dabei behindern kann. Daher macht es meiner Meinung nach schon Sinn mit dem richtigen Einstieg noch etwas zu warten.
    Wogegen nichts spricht ist Schwimmen, Radfahren, Joggen, Freeatletics. Besser als wie du sagt in dem anderen Thema vor dem PC zu hocken. Und auch damit wirst du Muskeln aufbauen und Fett abbauen und mit 18/19 kannst du immer noch tiefer Einsteigen.
    Gesunde Ernährung ist nicht nur für den Sport gut sondern für dich und dein ganzes Leben...
     
  4. Irok89

    Irok89 Erfahrener Benutzer

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Trainieren mit 15

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