Trainieren während Krankheit

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  1. Us-Boy

    Us-Boy Benutzer

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    Hallo,
    Winterzeit ist ja bekanntlich Erkältungszeit und ich habe mir grade auch n guten Husten geholt, mit Halsschmerzen, laufender Nase und allem was dazu gehört.
    Wie soll ichs denn nu mit dem Training handhaben ? Gar nicht mehr trainieren ? Weniger trainieren ? Oder kann ich ohne Sorgen normal weitertrainieren ?
    Was ist das Sinnvollste ?

    Danke für Antworten !
     
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  3. GM17

    GM17 Erfahrener Benutzer

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    HI,

    also ich hatte letzte Woche von Donnerstag bis zum Sonntag(Sonntag war fast alles wieder weg) eine häftige Erkältung dass ich nicht in der Schule war.
    Und ich war am Freitag voll kaputt und hab trotzdem trainiert, so wie immer. Und irgendwie hab ich mich, keine Ahnung warum, am nächsten Tag nicht mehr so Krank gefühlt (also fast Gesund). Weiss vielleicht einer warum?
    Ich weiss auch net warum aber bei mir wurde es besser. Aber es kann auch sein, dass es dir wieder schlechter wird.

    PS: ich hoffe dir hat meine Antwort ein wenig weiter gebracht. =)

    MFG Georg
     
  4. lod

    lod Erfahrener Benutzer

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    man Trainirt nie wenn man Krank ist,
    weil es zu sehr aufs Herz geht die Viren werden durch den hohen Blutdruck durch den ganzen Körper vetrteilt
    das will ja keiner, oder?
     
  5. Sam16

    Sam16 Erfahrener Benutzer

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    naja, letztendlich muss jeder selbst entscheiden ob er trainiert oder nicht. das hängt davon ab was dir dein körper sagt und wie du dich selbst fühlst, wenn du dich aber dafür entscheidest zu trainieren, dann nur leichtes training.
     
  6. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Naja also bei ner leichten Erkältung brech ich mein Training nicht ab, kommt immer drauf an wie schwer es einen erwischt hat.
     
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  8. Flip

    Flip Neuer Benutzer

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    Seid dem mal der beste Freund von meinen Bruder mit einer Erkältung Fußball spielen war. Trainier ich nicht mehr wenn ich krank bin^^... Weil er erkältet war hat er einen doppelten Hirnschlag bekommen. Er hatte glück das es nicht ein paar mm wo anders gewesen ist, weil sonst hätte er Schäden davon getragen ... er lag auch mehrere Monate im Krankenhaus. Das sind zwar Einzelfälle. Aber hab irgendwie trotzdem angst jetzt zu trainieren wenn ich krank bin, weil das unmittelbar im Bekanntenkreis passiert ist. Und ich das alles miterlebt hab.
     
  9. #7 Cenafu89, 27.02.2007
    Cenafu89

    Cenafu89 Benutzer

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    Also bei mir muss da schon einiges mehr sein, als das ich deswegen nicht zum Training gehen würde^^
    Durch Zufall habe ich derzeit auch eine Erkältung. Ziemlich lästig, muss häufig die Nase putzen usw.
    Aber das hält mich halt nicht vom Training ab, werde am Donnerstag wieder trainieren gehen, wie üblich nach 2-3 Tagen Pause bei mir ...
     
Thema: Trainieren während Krankheit
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