Training an freien Gewichten

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  1. #1 Taunsend, 30.01.2008
    Taunsend

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    Hallo zusammen,

    hab da mal ne frage ;-)
    ich trainier im Studio und bislang noch an den Maschienen, will aber eher früher als später auf freie Gewichte wechseln.
    Allerdings hab ich da das Problem das ich eben alleine trainiere, keinen Partner habe und es bei mir im Studio nicht gern gesehen ist wenn man allein an den freien Gewichten trainiert ( also eben die Langhanteln )

    Meint Ihr man kann entsprechend nen Plan aufstellen das ich auch alles mit Kurzhanteln trainieren könnte ???
     

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  3. #2 KingLui, 30.01.2008
    KingLui

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    Bei dir im Studio wird es wohl jemanden geben, den du ansprechen kannst, der mit dir dein Training durchzieht. Eben ein Trainingspatner.
    Achso und was willst du denn für einen TP? 2er Split/GKP/...?


    MfG KL
     
  4. #3 Taunsend, 30.01.2008
    Taunsend

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    Trainingspartner ist von daher ein Problem weil ich beruflich zu Zeiten trainiere wo kaum einer kann. Viel vormittags oder auch früher nachmittag.
    Also wenn die meißten kommen bin ich dann fertig

    Trainingsplan ? hab ich mir noch keine Gedanken gemacht, ich denke mal weiter nen 2erSplit, damit bin ich sehr zufrieden
     
  5. #4 boyy, 30.01.2008
    boyy

    boyy Erfahrener Benutzer

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    wieso nicht gerne gesehen wenn man alleine an freien gewichten trainiert?oO
     
  6. #5 babyboystar, 30.01.2008
    babyboystar

    babyboystar Erfahrener Benutzer

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    mit kurzhanteln alleine trainieren, da kann nicht viel passieren.
    bei schwierigen lh übungen kann man auch die multipresse nehmen. man muss ja nicht alles mit freien gewichten trainieren
     
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