Training für zu Hause

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  1. #1 fitnessgirl91, 27.11.2016
    fitnessgirl91

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    Hallo zusammen,

    ich trainiere am liebsten zu Hause und habe sehr sehr lange nach deutschen Fitnessvideos gesucht, die auch für Einsteiger geeignet sind. Die Bundespolizei hat jetzt eine Fitness-Reihe, die ich super finde:

    .

    Nach den 20 Minuten bin ich echt immer gut geschafft.

    Was haltet ihr davon? [​IMG]
     

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  3. #2 Jürgen27, 27.11.2016
    Jürgen27

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    Das werde ich denke ich auch mal probieren....sieht echt nicht einfach aus und ich denke, dass ich nicht lange da mitmachen kann da meine ausdauer echt zu wünschen übrig lässt^^
     
  4. #3 Ndemi, 01.12.2016
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    Auch hier hängt es von den Zielen ab, ob solch eine Trainingsmethode Sinn macht. Für einen nachhaltigen Muskelaufbau ist der Weg ins Studio mit progressivem Krafttraining unausweichlich.
     
  5. #4 luke1, 01.12.2016
    luke1

    luke1 Neuer Benutzer

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    Finde das Workout nicht schlecht, werde ich mal zu Hause testen. Neben dem Training im Studio mache ich gerne Übungen zu Hause, da ich nicht so viel Zeit für den Weg ins Studio und Co. verschwende...

    Die Übungen scheinen auch recht anstrengend zu sein, wenn schon die Polizeielite ins Schwitzen kommt :)
     
  6. #5 fitlisl, 18.01.2017
    fitlisl

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    Finde das Video auch recht cool. Ich mache zu Hause auch immer gerne ein paar Workouts. Gibt ja in YouTube zahlreiche Training-Videos. Von FitTrio fit trio hab ich zum Beispiel fast alle schon mal durchgepowert :)
     
  7. #6 FreeleFit, 23.01.2017
    FreeleFit

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    Danke für den Tipp.
    Ich glaube, das werde ich auch mal ausprobieren.
     

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