Training hardcore waage gleich:-((

Diskutiere Training hardcore waage gleich:-(( im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo meine Lieben, Hab vor 2 Wochen angefangen ganz diszipliniert zu trainieren. Mo-Mi-Fr-So Ganzkörpertraining jeweils 2-3 Sätze je 15 Wdh. Di-...

  1. #1 Natali81, 27.03.2007
    Natali81

    Natali81 Neuer Benutzer

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    Hallo meine Lieben,

    Hab vor 2 Wochen angefangen ganz diszipliniert zu trainieren.
    Mo-Mi-Fr-So Ganzkörpertraining jeweils 2-3 Sätze je 15 Wdh.
    Di- Ausdauer

    Hab meine Ernährung total umgestellt, also keine süssen Sachen mehr,morgens Vollkornbrot oder Quark mit Haferflocken (wenn ich ned trainier an dem tag)
    Viel Eiweiss , Zum Mittag Pute/Hähnchenbrustfilet/Lachs mit Reis und Gemüse.
    Abends ne Suppe oder nen Eiweiss shake.

    Meine Waage zeigt gar keinen Erfolg.
    Im gegenteil.Status Quo.

    Mach ich was falsch, oder kann das normal sein, das weil ich Muskeln aufbaue mein Gewicht nicht runtergeht???

    KFA noch nicht messen lassen.Kommt nächste Woche.

    Hab mir jetzt überlegt ne Low Carb zu machn problem:

    Hab gestern traniert und bin davor ned zum essen gekommen, nur morgens ne kleine Portion Vollkornflakes.
    Bin übelst platt gewesen nach dem Training.Schwindel etc...

    Wie soll ich n dann ne Low Carb durchziehn, lag das nur daran weil ich nichts gegessen habe oder hab ich zuviel trainiert die Tage???

    Freue mich über jedes Feedback,,,

    Nice greetz....
     
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