Training im Knast

naja wenn die meisten so 5 jahre sitzen is das shice egal ob da vitamin mangel fehlt denk ich mal

 

Ist zwar jetzt reine Spekulation von mir mit nem Hauch Humor aber ich schreib mal was ich davon halte

Die Heftlinge sitzen 24 Stunden in nem Raum die werden außer essen, schlafen, trainieren nicht viel machen,... die meisten waren davor sogar Killer oder sind wegen Körperverletzung in den Knast gekommen also waren sie vorm Knast mit ziemlicher Sicherheit keine Waschlappen

Und es stimmt schon die führen kein 5 Sterne Restaurant dort aber sie lassen die Heftlinge auch nicht Hungern die werden schon gut versorgt

Und die Dealer haben überall die Finger im Spiel allzu oft sieht man im Tv wie mit Anabolika und weiteren Aufputschmitteln im Knast gehandelt wird,... die Cops drücken da für ein paar Scheine auch die Augen zu
heut is nunmal fast alles auf dieser Welt käuflich auser Liebe Bordells zählen nicht dazu das ist schon keine Liebe mehr sondern reines Kugelstossen

aber is ja nur die Meinung von einem Jugendlichen wart mal ab was andere zum Thema sagen

 

Stimmt schon: die Ernährung müssen die sich teuer vom erarbeiteten in dem Gefängnisshop kaufen.
Aber was z. B. die Trainingsmöglichkeiten angeht: Was meinst Du wieviel einen Zugang zu einem Fitnessraum haben.
Die meisten arbeiten mit freien Gewichten wie Eimer oder Flaschen die mit Wasser oder Sand gefüllt werden.
Was aber auch zu ergebnissen führt. Ein Kumpel von mir war das beste Vorbild. Keine definierte Masse,aber bei jedem Freigang dickere Arme.
Zur Vorstellung : ein Eimer Wasser pur sind schon zehn Kilo.
Und man kann ja auch anderes als Wasser einfüllen.Steine ;Metallabfälle aus der Schlosserei etc.

 

Ich denke auch, dass die Not erfinderisch macht. Den Zugang zum Luxus - wo ich jetzt einfach mal so einen Fitnessraum zuzähle - muss man sich erst erarbeiten. Solch Dokus find ich immer sehr spannend, denn wie in den Filmen geht es ja nicht ab. Sport ist eine gute Abwechslung zu allem. Gerade bei dem eingeschränkten Bewegungsraum. Joggen oder sowas ist da nicht so möglich. Die Gewichte bekommt man schnell mal zusammengestellt. Und wenn man anfängt sein Rauminventar zu verwenden.
Was die Ernährung angeht, sind die meist besser versorgt, als sie draußen waren. Verhungern lassen die keinen und nahrhaft ist das allemal. Nur was sie eben zusätzlich haben wollen, müssen sie sich erarbeiten und können sich das dann kaufen. Sicherlich wird da nicht auf eine eiweißreiche Ernährung geachtet. Aber nach der Zeit wird das ganze drum herum sicherlich Früchte tragen.
Zum Ausprobieren würde ich das dennoch nicht empfehlen mal als Scherz am Rande ...

LG
Vana*

 

1. Reden wir hier vom Deutschen oder Amerikanischen Knast
2. Das meiste is eh nur aus filmen das da so Kanten rumrennen, oder wie schon gesagt wurde das die schon meist so in den Knast gekommen sind.
3. Hier laufen ja oft solche Dokus über das Leben im Gefängiss, bis auf ein paar bierbäuche oder Hungerhaken hab ich da nix gesehen.
4. Die Theorie mit dem Handeln von Roid´s würde es eigentlich erklären, wenn es so wäre.
5. Ich rein Persönlich glaube das es nich so ist, dass wie Wild da Trainiert wird. (Zumindest in Deutschland)
6. Ich würd auch nix anderes machen Essen, Arbeiten, Trainieren...
mmmh... is fast das gleiche wie jetzt

 

Ich kann von meinem Cousin erzählen:

Er war vor 6 Jahren im Knast und zwar 6 Monate lang! Er hat mir erzählt das er am Anfang nichts da machen konnte, also trainierte er aus langeweile, und das 6 Stunden am Tag/Nacht, also von 20.00 bis 02.00 Morgens, durch den Tag konnten sie oft Fussball spielen, aber eben gegen Abden gabs nichts, und was das Essen angeht, sagte er dass man Essen konnte so viel man wollte, also immer nachbestellen, natürlich kein 5 Sterne Menu!

Was ich damit sagen will ist wie er vorher und nacher ausgesehen hatte und da gab es massive Veränderungen, er ist eine richtige Kannte geworden

MfG

Ilir

 

essen soviel man will? ich wünschte sowas gäbs bei uns in der mensa auch

 

ich kann mir gut vorstellen, dass man in so einer auch kurzen zeit von 6 monaten viel erreichen kann, wenn man sonst nix tut. der fusball - sprich dsa laufen dabei tut den muskeln gut, lockert. man muss nur mal überlegen, wenn man die zeit fürs intensive training nutzen würde, die man sonst über auf arbeit oder in der uni verbringt, würde man sicherlich schneller an sein ziel kommen.

 

kleiner denkansatz, im knast wird nicht nur mit btm gehandelt, auch der steroidhandel blüht. desweiteren gibt es in jeder jva kleine läden in denen sich inhaftierte zusätzlich mit nahrungsmitteln versorgen können. dort gibt es viele eiweiß- und hohlehydrathaltige lebensmittel zu erschwinglichen preisen.

 

un jez?
wollt ihr kante werden? bringt einfach jemanden um!!

 

Wenn das wirklich so war und er damit auch noch Erfolge hatte, widerspricht es eigentlich völlig unseren Trainingsprinzipien, nämlich kurze und intensive Trainingseinheiten mit Regenerationsphasen zu machen.
Das war ja anscheinend extremes Ausdauertraing, da er wie ich annehme auch nicht nachts in einen Fitnessraum konnte, also keine Geräte zur Verfügung hatte. Die 6 Stunden werden nicht durchgehendes Training gewesen sein, aber ist ja trotzdem schon ne üble Ausdauerleistung. Kann ich mir kaum vorstellen, dass er mit so einem Training solche Fortschritte gemacht hat...naja gibt Sachen die gibts nicht

 

will auch in den knast

 

ich denk aber dass diese vorstellungen über den knast usw ziemlich von filmen etc geprägt sind

 

Naja ich glaube auch nicht das er von Anfang an 6 Stunden trainiert hatte, das braucht nehme ich mal an auch seine Zeit und so weit ich weiss ist es halb so schlimm jeden Tag zu trainieren solange keine Gewichte drin sind, aber er hatte ja keine Geräte in seiner Zelle, er trainierte nur mit Liegestützen und Rumpfbeugen etc.!

MfG

Ilir

 

theoretisch ist es ja möglich 2x am tag zu trainieren, wenn man dem körper genügend nahrung und schlaf zukommen lässt (was ja dann im knast möglich ist?!). anderseits sind alle trainingsprogramme die so aufgebaut sind von profiBBlern die selbstverständlich stoffen.

ich würde einfach mal behaupten wenn man eine reportage, vermutlich auf rtl2 , aller "superkanten im knast" dreht, werden eben nur die jungs vor die kamera geholt die ordentlich breit sind. dadurch entsteht der eindruck, dass das jeder im knast wird

 

da kann ich dir weiterhelfen,warum die so breit sind
die liegen den ganzen tag meistens nur im bett und essen,haben ihr training ca 4 h in woche kommt drauf an welcher knast ,das hat mir mein cousin so gerade gesagt weil er auch im knast so breit geworden ist

 

leute, echt krass - cousins habens echt schwer, die landen alle im knast, zumindest schon der zweite dessen cousin im knast war .
muss mal meine cousins fragen ob sie das auch mal waren ...
ist vielleicht auch ein ex-knacki oder gar knacki (mit internetzugang) unter uns?