Training mit wenig Ausrüstung

Diskutiere Training mit wenig Ausrüstung im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich habe leider kein Fitnessstudio in meiner Nähe und auch keine Fitnessstation. Ich möchte aber ein Ganzkörper mit Kurzhanteln und einer Bank...

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  1. #1 Jochen21, 07.12.2007
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    Ich habe leider kein Fitnessstudio in meiner Nähe und auch keine Fitnessstation.

    Ich möchte aber ein Ganzkörper mit Kurzhanteln und einer Bank durchführen. Ist das möglich, wenn ja wie würde so ein Plan ungefähr ausschauen?

    danke im vorhinein
     

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  3. #2 Seth, 07.12.2007
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