Training zu Hause, welche Geräte empfehlt ihr?

Diskutiere Training zu Hause, welche Geräte empfehlt ihr? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, da ich kürzlich umgezogen bin und die Entfernung zum nächsten Studio gute 40min Autofahrt beträgt (scheiß Dorf aber was tut man nicht für...

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  1. #1 Diablo87, 19.05.2010
    Diablo87

    Diablo87 Benutzer

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    Hallo,

    da ich kürzlich umgezogen bin und die Entfernung zum nächsten Studio gute 40min Autofahrt beträgt (scheiß Dorf aber was tut man nicht für die Freundin?) möchte ich nun zu Hause trainieren, hierfür habe ich bereits eine Hantelbank, 1x LH-Stange, 2x KH-Stangen, Klimmzugstange sowie eine Bodenmatte besorgt, was könnten ihr noch empfehlen?

    Lg Diablo87
     

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  3. #2 Exitus, 19.05.2010
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    - Dips-Barren (gibts versch. Möglichkeiten, auch Eigenbau möglich)
    - ordentlich Gewichte
    - Möglichkeit für Kniebeugen (sind die an deiner Bank möglich?)
     
  4. #3 Diablo87, 20.05.2010
    Diablo87

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    Also die Bank hat lediglich die Halterungen für die Langhantelstange (logisch) und dann eine Möglichkeit für LAT-Ziehn sowie dieses Bizepskissen (komm jetzt nicht auf den direkten Namen davon)
     
  5. #4 Hage, 20.05.2010
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    Dann wage ich die Vermutung, dass du dir ne stabile Bank zulegen musst.
    Die Frage wegen Kniebeugen ist nur, ob du die LH-Halterung so hoch rausschrauben kannst, dass du damit einigermasen gefahrenfrei die LH für Kniebeugen aufnehmen kannst.
     
  6. #5 Diablo87, 21.05.2010
    Diablo87

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    Also Kniebeuge wird sehr schwierig werden für mich, da ich die LH ersteinmal mit der Kraft meiner Arme hinter den Kopf "heben" muss, sprich ich kann meine beine nicht optimal trainieren :(

    die Hantelbank ist auch nicht sehr stabil 199€ bei lidl erworben :D
     
  7. #6 Chilo, 21.05.2010
    Chilo

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    Frontkniebeugen...
    Ausfallschritte...
    Einbeinige Kniebeuge...
     

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