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Diskutiere Training im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, Ich muss für einen Teil eines Einstellungstestes 200 Meter in 3,30 Minuten Schwimmen. wie kann man das am Besten Trainieren?

  1. #1 jesko_hi, 19.04.2008
    jesko_hi

    jesko_hi Benutzer

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    Hallo,

    Ich muss für einen Teil eines Einstellungstestes 200 Meter in 3,30 Minuten Schwimmen. wie kann man das am Besten Trainieren?
     
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  3. #2 James Ryan, 19.04.2008
    James Ryan

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    Musst du eine bestimmt Stilart anwenden oder ist ds freistil?

    Wenn ja, würde ich dir raten besonders Kraulschwimmen zu trainieren, da ist man glaub ich am schnellsten, aber ich bin auch nciht so der experte fürs schwimmen..

    Was musst du eigentlich noch alles machen für deinen Einstellungstest außer

    200 meter in 4 minuten schwimmen und 3 km in 12 Minuten laufen?

    Könnte schwer werden mehrere disziplinen gleichzeitig zu trainieren in 2 Monaten, da musst du ziemlich reinhaun ;)
     
  4. #3 jesko_hi, 19.04.2008
    jesko_hi

    jesko_hi Benutzer

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    Zirkellauf usw. Aber Zirkellauf wird schon Trainiert.

    Ja ich muss leider beides können.


    Ist Freistihl
     
  5. Gast

    Gast Guest

    wofür macht man so einen Einstellungstest?
    also wo wird man dann eingestellt?
     
  6. #5 Jannis95, 12.07.2008
    Jannis95

    Jannis95 Neuer Benutzer

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    Ich glaube, dass man diesen Test für Polizei bzw. für die Einstellung in das SEK (Sondereinsatz-Komamndo) braucht. Sicher bin ich mir allerdings nicht.
     
  7. sanqqq

    sanqqq Neuer Benutzer

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    Einen solchen Sporttest musst du sowohl bei der Bundespolizei, bei der Polizei, bei der Bundeswehr, bei der GSG9, beim SEK und beim MEK machen. Völlig egal bei welcher Direktion du die diesen Sporttest machen musst, es sind meistens immer die gleichen Aufgaben/Übungen (Klimmzüge, Liegestütz, Cooper-test, Schwimm-test, allgemeines Sportabzeichen).
     
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  9. #7 KingLui, 12.07.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Denk mal nach. Wie trainieren Langstreckenläufer?...
    ...
    ...
    ...
    ...
    Richtig, sie laufen lange Strecken.
    Du willst 200m schwimmen in einer möglichst kurzen Zeit.
    Denk mal nach.
    ...
    ...
    ...
    Richtig, trainier mit einem Freund. Er stellt sich ans Ende der 200m und stoppt die Zeit. Das machst du so lange, bis du die 3,30 packst. ;)


    MfG KL :wink
     
  10. #8 vicious, 14.07.2008
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    king lui, da ist allerdings noch die sache mit den 50kg magerquark XD
     
Thema: Training
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