Trainings Hilfen..

Diskutiere Trainings Hilfen.. im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo :D Ich hab vollgendes Problem.. Ich bin 16, Wiege 79,1 KG bei 1,74m. Ich fühle mich unwohl weil ich schon etwas dicker aussehe....

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  1. #1 Unregistriert, 14.01.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo :D

    Ich hab vollgendes Problem..

    Ich bin 16, Wiege 79,1 KG bei 1,74m.
    Ich fühle mich unwohl weil ich schon etwas dicker aussehe.

    Ich wollte fragen was sind gute Tipps Ernährungspläne und Nahrungsergänzungmittel?

    Zum Training ich wollte 3 mal die Woche ins McFit und vielleicht noch Zuhause laufen oder so..

    Bin um jede Antwort dankbar :)
     

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  3. #2 Schumi444, 15.01.2013
    Schumi444

    Schumi444 Neuer Benutzer

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    31.10.2012
    Beiträge:
    27
    Zustimmungen:
    0
    Keine Süssigkeiten, nur Wasser und Grüntee trinken, kein Fastfood oder selten ;), das gleiche mit Alk
    und genügend training da ändert sich schon was. Viel Spass
     
  4. #3 Unregistriert, 15.01.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hier eine sehr gute Seite zum Thema sling-training , eine sehr gute abwechslung zum fitnesscenter :Sling Trainer
     
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