Trainingsmotivation

hey space

ich glaube die schwierigkeit liegt darin nach der "keine lust phase" wieder anzufangen und routine in die trainingsgewohnheiten zu bekommen.

bei mir ist es so das es dazu gehört wie essen und schlafen
wenn es mal ausfällt oder ich wegen krankheit nicht zum sport kann
fehlt mir etwas.

versuche einfach deinen inneren schweinehund zu besiegen
und setz dir ein ziel regelmäßig zum sport anzutreten.
nach ein paar wochen kommt die motivation von ganz alleine.

herzliche grüße
DeV

 

Da kann ich mich dem Engelchen nur anschließen

Für mich ist der (fast tägliche) Gang ins Fitnessstudio Alltag geworden. Wenn ich nicht trainieren war, fühle ich mich auch irgendwie schlecht.

Dazu kommen dann meine persönlichen Ziele in Bezug auf Körper und die Gewichte, die man bewältigt. Trotz des sehr schlechten Wetters momentan stellt sich die Frage für mich gar nicht, ob ich jetzt durch den Regen fahre und trainieren gehe. Bin seit Wochen durch mich selbst so motiviert, das ich einfach trainieren muss, und das wie oben gesagt, fast täglich... Woher ich genau meine Motivation ziehe, weiß ich selber nicht. Aber es ist einfach ein Drang da, sich zu verbessern, stärker zu werden etc...

Das Beste wäre, dass du dir ebenso Ziele setzt. Du sprichst von Veränderungen deines Körpers die du jetzt merkst. Ein Ziel könnte sein, dem entgegen zu wirken und vielleicht das ein oder andere Kilo abzunehmen.

 

Z I E L E (!)

 

Hai.
Also konkrete Ziele halte ich auch für das Beste.
Wobei der Gedanke an eine Person , die du nicht leiden kannst,und der du es gern mal zeigen würdest auch Wunder bewirken kann.Ich denk dann immer an meine EX.Das pusht echt enorm

 

*muhahahaha*



Die Vorstellung beobachtet zu werden und gerade deswegen nicht versagen zu wollen, roggt auch extrem!

 

Ich kann Schischis Motiavation gut nachvollziehen,war auch sehr lange Zeit mein Ansporn