Trainingspause?

Diskutiere Trainingspause? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi all also ich habe mal eine kleine und kurze Frage, ich habe im forum schon gesucht ob ich die frage nicht einfach mal in einen Thread...

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  1. #1 Trizz, 22.06.2006
    Trizz

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    hi all
    also ich habe mal eine kleine und kurze Frage, ich habe im forum schon gesucht ob ich die frage nicht einfach mal in einen Thread "hineinwerfe" aber habe nichts in der Art gefunden also mach ich eben einen neuen Thread auf.

    so ich habe folgende Frage:
    ich trainiere 3 x die Woche und lasse zwischen jedem Trainingstag einen tag Pause, wie es immer wieder empfohlen wird.
    nur habe ich ein Problem, und zwar ich mach eine Ausbildung zum Stukkateur... (schwer tragen usw...)..
    so nun, was ist dann mit meiner Trainingspause?
    ist die jetzt sinnlos oder was kann ich tun?
    kann ja wohl nicht jeden 2ten tag nicht in die arbeit gehen nur weil ich entspannungspause für meine muskeln brauche... (leichte ironie^^)
    und mit dem training aufhören will ich auch nicht unbedingt da es mir spaß macht.

    wäre nett um nen statement zu meinem Problem
    dankeschön

    Greetz TriZZ
     

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  3. #2 madcats5, 22.06.2006
    madcats5

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    trainier doch z.B. Fr/Sa/Di
    Bei nem 3er Split ist es ja egal, dass du mal Fr/Sa trainierst, da es andere Muskelgruppen sind und so kannst du dich wenigstens am WE erholen. Am Di kannst du ja vielleicht Beine trainieren, da die generell viel gewöhnt sind und lange Zeit zum regenerieren haben.

    Also keine Angst: du kannst auch während der Ausbildung noch gut aufbauen..außerdem bringts ne "Pause" nicht, weil die Ausbildung wohl länge dauert und sich gemeinhin der Beruf anschließt ;) Ergo müsstest du aufhören und da es dir Spaß macht kommt das ja wohl nicht in Frage. Achte aber drauf genügend zu schlafen...dann passt das schon.
     
  4. #3 Trizz, 23.06.2006
    Trizz

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    alles klar.
    dankeschön für deine antwort und deine tipps :)

    Gruß
     
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