trainingsplan meinung

Diskutiere trainingsplan meinung im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; moin ich möchte hier nur einfach mal eure meinung zu meinem trainingsplan hören der sieht wie folgt aus: morgens for dem frühstück 45min joggen...

  1. #1 markusost2, 19.07.2010
    markusost2

    markusost2 Neuer Benutzer

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    moin

    ich möchte hier nur einfach mal eure meinung zu meinem trainingsplan hören

    der sieht wie folgt aus:

    morgens for dem frühstück 45min joggen bei nem puls von 140 danach 5min dehnen und danach krafttrinning liegestütze, dips, klimmzüge und zum schluss 8min bauchmuskeltraining sit ups danach 3 rohe eier

    könnt ihr mir vllt noch ein paar tipps geben dafür wäre ich sehr dankbar

    danke im voraus :)
     
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  3. face78

    face78 Erfahrener Benutzer

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    trainingsplan für was? deine ziele wärn ja mal wichtig:)...
    wenn du ein badminton-spieler bist ,hast du sicher andere erwartungen für dein training als ein powerlifter^^.
    is klar ,was ich meine??

    mfg
     
  4. loomi

    loomi Neuer Benutzer

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    Trainierst du jeden Tag?
    Mein Freund macht ein ähnliches Training und hat so einen "3 Tages Plan", will heißen: 3 Tage Training, dann 1 Tag Pause, dann wieder 3 Tage Training...
    Er ist auch ziemlich fit und trainiert, seitdem er das so macht. Überleg dir vorher noch genau, wo du mit deinem Training hin willst bzw. was du für deinen Körper erreichen willst.
     
Thema: trainingsplan meinung
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  1. rohe eier vor klimmzüge

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