Trainingsplan zum Muskelaufbau+Fettabbau

Hallo Zusammen,

ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir ein wenig weiterhelfen.

Ich habe eine ganze Weile (8 Monate) nur sporadisch Sport gemacht (1-2 die Woche Tae Bo und Kraft) möchte jetzt aber wieder richtig einsteigen und den Körper in Form bringen.

Zu mir:
Größe: 158 cm
Gewicht derzeit: 60 kg
Bürojob mit kaum Bewegung

Ziel: Muskelaufbau am Oberkörper und Bauch und somit eben auch Fettabau, dass die Muskeln überhaupt zu sehen sind

Das Endgewicht in Kilo ist mir egal, ich möchte einfach dass man sie Muskeln auch im nicht angespannten zustand sieht soweit es ohne Hilfsmittel bei einer Frau eben möglich ist. Von der Veranlagung her ist es an Bauch und Oberkörper machbar denk ich. Sollte aber alles weiblich bleiben und eher schlank, also definiert.

Hier wäre mein Trainingsplan und es wäre super, wenn ihr mir helfen könntet, was man daran noch optimieren kann. Durchhaltevermögen und Disziplin sind gut vorhanden.

Montag:
1 Stunde Tae Bo (inkl Aufwärmen und Cooldown) + 10 min Bauchtraining

Dienstag:
1,5 Stunde Boxen (nur Training am Sandsack, Ausdauer und Partnerübungen, inkl Bauchübungen, kein Ringkampf)

Mittwoch:
1,5 Stunde Boxen (nur Training am Sandsack, Ausdauer und Partnerübungen, inkl Bauchübungen, kein Ringkampf)

Donnerstag:
1 Stunde Tae Bo (inkl Aufwärmen und Cooldown) + 10 min Bauchtraining

Freitag:
45 Min Krafttraining (nur Oberkörper)

Samstag+Sonntag Trainingsfrei

Wäre Montag Früh (Tae Bo ist Abends) noch eine Einheit Krafttraining zu empfehlen?
Wäre für jeden Tipp dankbar!!

Viele Grüße
Jasmin