Trainingstagebuch von MiechenXX

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  1. #121 MiechenXX, 28.02.2010
    MiechenXX

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    Nachdem ich die letzten 3 Tage leider aus Zeitmangel nicht trainieren konnte, habe ich heute endlich mal wieder Sport gemacht:

    45min Crosstrainer + ein paar Sätze Crunches + etwas gedehnt und dann nochmal 30min auf dem Crosstrainer gewesen.

    Gegessen habe ich bis jetzt nur eine Portion Müsli mit Joghurt/Milch/Honig. Werde gleich aber auf jeden Fall natürlich noch etwas (oder auch etwas mehr...) zu mir nehmen!

    Ernährung war leider in den sportfreien Tagen auch schlecht und undiszipliniert... mal wieder n bißchen was in Gesellschaft getrunken/genascht und generell fettiger gegessen. Dürfte also gefühlte 2 Kilo zugenommen haben. ;) Naja, was soll's, ab heute heißt's jetzt erstmal wieder Training bevor ich mir meine nächsten zwei drei Tage Auszeit irgendwann mal wieder nehme.
     

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