Trampolin Fitness?!

Diskutiere Trampolin Fitness?! im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich will meine Ausdauer verbessern und hab vor kurzem angefangen bei Jumping Deutschland die Kurse mitzumachen.:rolleyes: Was haltet ihr davon als...

  1. #1 Sandra78, 08.08.2014
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    Ich will meine Ausdauer verbessern und hab vor kurzem angefangen bei Jumping Deutschland die Kurse mitzumachen.:rolleyes: Was haltet ihr davon als Zusatz neben dem Kraftsport zu springen? Intervall Training wie Hiit ist irgendwie nicht so mein Fall..
     
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  3. Irok89

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    Also wenns dir Spaß macht...
    Kann mir vorstellen, das es als Ergänzung relativ sinnvoll ist...
    Wird ja schon einiges an Kalorien verbrennen...

    Lg irok
     
  4. #3 desenator, 09.08.2014
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    Ist als Cardio und als Koordinationsübung hervorragend.Wir hatten hier mal vor Jahren ein Mädel welches total fit war was das angeht.Sie war halt nur nicht Forumstauglich weil sie zu ehrlich war und deshalb kannst du sie leider nicht mehr fragen. Da hättest viele Tipps bekommen können
     
  5. #4 Betty85, 14.08.2014
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    Jumping Fitness ist top :D
     
  6. #5 Camponella, 06.09.2014
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    Hey,

    naja, ich finde, es kommt darauf an, welche Ziele du genau hast.

    Hab selbst schon an den Kursen teilgenommen und auch wenn es beim Zugucken nicht so aussieht: Trampolin springen ist ziemlich anstrengend, einen guten Trainingseffekt hat man daher auf jeden Fall.
    Die Intensität kann man ja noch durch Gewichte an Armen oder Beinen erhöhen.

    Wenn man wirklich mehrfach pro Woche trainiert und das langfristig, merkt man schon, dass die eigene Kondition deutlich besser wird und besonders die Beine straffer werden. Man wird jetzt keine Große Muskelmasse zulegen können, aber es wirkt natürlich unterstützend ganz gut.
     
  7. #6 Sandra78, 09.09.2014
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    Ja für den Muskelaufbau ist Jumping nicht geeignet, aber für die Kondi super!:D
     
  8. #7 blacksword, 13.09.2014
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    Hab ich auch schon mal ausprobiert, weil ichs ganz cool fand. Fand es echt sehr anstrengend und irgendwie hab ich mich auch nicht sonderlich geschickt angestellt. Find es aber grundsätzlich ne coole Sache.
     
  9. Jogi1

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    Ja, grundsätzlich sehr cool, macht bestimmt viel Spaß! Und für die Ausdauer ist es auch richtig gut. Was wird in einem solchen Kurs gemacht? Doch bestimmt nicht nur: Jeder hüpft, wie er will, oder?
     
  10. #9 Chris08, 16.09.2014
    Chris08

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    Vorne ist 'ne Trainerin die vormacht was gemacht werden soll
     
  11. #10 crunchmaster, 24.09.2014
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    Hab ich noch nie wo gesehen muss ich jetzt mal zugeben, aber naja kann sicher ganz lustig sein und ich stells mir auch wirklich für Beine sehr anstrengend vor, da bringt man sicher vieles weiter!
     
  12. #11 Chris08, 24.09.2014
    Chris08

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    crunchmaster: Schau mal auf Youtube, da gibt es einige Videos zu.
    (Außerdem ne richtig geile Verarsche wo jemand so'n Demonstrationsvideo bearbeitet hat... wirste auch schnell finden :D)
     
  13. #12 Geextah, 24.09.2014
    Geextah

    Geextah Erfahrener Benutzer
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    Scooter hat übrigens jetzt ein Video rausgehauen was sich dieses stilelementes bedient.
    Das rumgehopse muss man aber mögen :)
     
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  15. #13 Sportyyy, 09.11.2014
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    Ich habe auch schon mehrmals darüber nachgedacht mir ein Trampolin zuzulegen, da ich denke damit kann man gut Kalorien verbrennen und Spaß macht es obendrein. Oder ? :)
     
  16. #14 fancy, 27.02.2015
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 08.02.2016
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    AW: Trampolin Fitness?!

    Wenn ich ehrlich bin, finde ich die Idee sicherlich ganz nett, auch wenn ich gar nicht wusste, dass dafür spezielle Kurse angeboten werden. Wenn ich ganz ehrlich bin, konnte ich mir gar nicht vorstellen, dass solche Sachen überhaupt alle mit einem Trampolin alleine möglich sind. Bei Klick habe ich mich schon jetzt mit ein paar Übungen beschäftigt und überlege nun selbst etwas zu lernen.

    Wie viel Zeit sollte ich denn dafür einplanen? Als Ausgleich zum Kraftsport erscheint mir das schon sehr praktisch.
     
Thema: Trampolin Fitness?!
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