Trau ihr euch aufs Rad bei dem Wetter?

Servus Veritas,

längere Radtouren sind bei den momentanen Pistenverhältnissen äußerst gefährlich. Die kalte Luft zudem ungewohnt für die Bronchien, ergo ebenfalls nicht zu verachten. Kurze Strecken mit dem Rad wie bspw. der Einkauf um die Ecke sind in Ordnung. Hält auch fit.

Das Ergo bietet sich für längere Einheiten dann doch wunderbar an!

Etwas Cardio, und sei es ein kurzer strammer Walk, an der frischen Luft empfehle ich trotzdem.

Gruß,
Rosch.

 

Hallo Veritas,

bei dem Wetter verzichte ich auch lieber auf Radeln draußen - einfach zu gefährlich, auch weil die Straßen ja doch zum schnelleren Fahren zu glatt sind. Ich habe genau für so schlechtwetter Fronten ein Ergometer zu Hause und trainiere mit Trainingsvideos - CyberCycling nennt sich das. Die kann man sich im Internet runterladen und dann eben zu Hause fahren. In den Videos ist ein Trainer, der dir Anweisungen gibt, quasi wie in einer Spinning Class im Fitnessstudio. Ich mag es zwar lieber, draußen im Freien zu fahren, aber als Überbrückung ist das schon echt ne tolle Sache, vor allem weil mans halt unter professioneller Anleitung macht. Kannst ja mal reingucken, ob das auch was für dich ist: Fitness zu Hause: Indoor-Cycling, Radfahren, Crosstrainer, Crossing, Workouts, bungen

Grüße!

 

Ich verzichte definitiv momentan auch darauf Mir ist das fahren zu Hause halt einfach nur zu langweilig und wenn ich dabei den Fernseher anhätte, dann würd ich glaub ich unbewusst nur die halbe Power geben. deswegen trainier ich halt immer mit diesen Videos, die Trainer treiben einen richtig an

 

Heute mit dem Fahrrad gefahren. Einfach auf die Straße ausweiche, wenn die Radwege nicht befahrbar sind und an die Verkehrsregeln halten.

Schon sind kurze Strecken problemlos möglich!

 

ich fahr jeden sonntag früh meine zeitungsrunde mitm rad. irgendwas zwischen 15 und 20km. letztens warens -14,5grad als ich gestartet bin und es war super würde aber auch nich unbedingt fahren, wenn ich nich muß. fahrrad is nur mittel zum zweck bei mir.

 

Hi.

Da ich jetzt wieder mehr Zeit habe fahre ich schon meine üblichen Routen durch den Wald (vielleicht etwas kürzer und mit weniger Intensität). Bei dem schönen Wetter momentan muss ich einfach ab und zu raus, man sitzt ja lange genug drinnen (ich jedenfalls)

Ich fahre aber auch MTB und den größten Teil bergauf, habe daher auch nicht so starken (kalten) Fahrtwind wie ein Rennradfahrer auf der Straße.

Gruß.

 

heut war wieder meine zeitungsrunde und ich bin bei -19,5 grad aufs rad gestiegen^^ die kälteste temperatur die ich in den ganzen letzten jahren bei meiner runde hatte. so schlimm war die kälte nicht. aber man sollte durch die nase atmen und der fahrtwind is mist, da fährt man automatisch langsamer. was mir aufgefallen is, es war richtig schwergängig. wahrscheinlich werden sämtliche schmierstoffe auch fest bei den temperaturen. hab mal gehört von so nem auswanderer, der in sibirien lebt, das man ab -30 grad nichmehr radfahren kann, weil das fett der lager dann fest wird. wer weis, aber scheint was dran zu sein.

 

das geht alles, 8 schichten oben rum, 3 hosen, 4 paar socken. war eingepackt wie ein michelinmännchen^^

 

8(!) Schichten?! Saunierst du beim radeln?

2 Schichten reichen: Sweater plus Jacke.

Wenn was friert, dann die Hände. Da helfen auch keine Handschuhe.

 

ja ich sauniere beim radfahren es is wirklich besser, wenn man sich dick ein packt. das wärmt hände und füße dann auch durch.
8 schichten kann man schonmal tragen. zwiebelprinzip funktioniert bestens. hauptsache nich so dickes zeug anziehn.
aber ich glaube heut zu tage haben die wenigsten lange unterhosen, geschweige denn langärmlige unterhemden. tja

 

Puh, aufm Rad bei -19 Grad und 8 Schichten an? Da bleib ich doch lieber bei meinem CyberCycling erstmal und warte auf den Frühling

 

Hallo Veritas,

also an deiner Stelle würde ich mich bei ca. -5°C - -15°C nicht aufs Fahrrad schwingen.
Klar ist der Ehrgeiz groß mal wieder die Muskeln stark zu aktivieren (nach der langen Winterpause und dem guten Essen ), aber man sollte es wirklich nicht übertreiben, da 1. die Straßenverhältnisse viel zu schlecht sind und 2. die Gesundheit bei der Eiseskälte gefährdet ist.

Mein Tipp: Es gibt auch gute Indoor-Trainingsmöglichkeiten oder du besuchst ein Fitnessstudio

Liebe Grüße

 

Ja da hast du recht, nach der klirrenden Kälte die letzten Woche fühlt sich +1 schon fast wie 10 Grad an Vielleicht setze ich mich heute nach der Arbeit sogar mal wieder auf mein Rad und fahren ein wenig draußen, ist schon viel zu lang her