Traumfigur

Diskutiere Traumfigur im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Männer, ich hab mal ne rein informative Frage: Wie lange braucht man als Anfänger um ein Muskelbody zu kriegen, ist es in jedem Alter...

  1. maira

    maira Neuer Benutzer

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    Hallo Männer,

    ich hab mal ne rein informative Frage: Wie lange braucht man als Anfänger um ein Muskelbody zu kriegen, ist es in jedem Alter möglich und habt ihr beginner tips?????
    Freu mich auf Antworten...
     
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  3. maira

    maira Neuer Benutzer

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    Traumfigur!!!

    ;)Ich rede hier nicht von mir als Frau sondern es ging mir um einen Männerkörper!!!! Also will nicht Ich Muskeln kriegen
     
  4. #3 JimPanse, 10.12.2006
    JimPanse

    JimPanse Erfahrener Benutzer

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    Ui, deine Frage ist aber sehr allgemein gehalten...
    Was ist denn ein "Traumkörper"? Durchtrainiert oder richtig muskelbepackt?
    Ausserdem hängt das auch sehr vom Ausgangskörper ab... Dick / dünn?
    Aber sonst gaanz allgemein, bei optimaler Ernährung, Training usw. würde ich 1-2 Jahre für einen "guten" Körper schätzen.
    Aber eigentlich hängt es von zu vielen Faktoren ab, um da eine allgemein gültige Antwort geben zu können... :ooh
     
  5. #4 desenator, 10.12.2006
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    Der größte Faktor ist hier aber wie immer der Mensch.Das Trainingsopfer,welches die gute ins Gym schicken will.
    Da gibt es das sogenannte genetische Limit. Vielleicht kann der gute gar nichts so aufbauen,dass es durchtrainiert oder muskulös aussieht. Klar,sportlicher wird er aussehen ,aber mehr muss bicht unbedingt passieren.
    Aber wie JimPanse sagt,was schwebt Dir denn vor?
     
  6. pure

    pure Erfahrener Benutzer

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    So wie die Men's Health Covermodels siehste in nem Jahr aus, ich denke das ist der Typ der ihr vorschwebt. ;)
     
  7. #6 JimPanse, 10.12.2006
    JimPanse

    JimPanse Erfahrener Benutzer

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    DAS glaube ich nicht! In einem Jahr zu nem Cover-Modell wird sicher nichts...
     
  8. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    auch in 2 Jahren wohl nicht...
     
  9. pure

    pure Erfahrener Benutzer

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    Also bitte, guck dir mal das vom letzten Monat an, diesen Fitness-Trainer...
     
  10. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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  11. #10 JimPanse, 11.12.2006
    JimPanse

    JimPanse Erfahrener Benutzer

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    @pure:
    geht klar, dann erwarte ich in einem Jahr solche Bilder von dir... ;)
     
  12. pure

    pure Erfahrener Benutzer

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    geht klar.

    // Und nein, den meine ich nicht, ein Heft davor.
     
  13. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    @pure: dann schau mal Bilder in deiner Gallerie und Bilder von Men´s Health Models an...und du willst das in einem Jahr packen :crazy:
    denk nicht dass des dort alles nur so billige Fitnessfuzzies sind, die meisten stoffen auch ordentlich und brauchen Jahre um so ne gute Defi zu bekommen.
     
  14. Kyle

    Kyle Erfahrener Benutzer

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    naja so hab ich am anfang meines trainings auch mal gedacht. aber nach ein paar jahren hieß es dann: willkommen in der realität :D ich glaube ich werde nie so aussehen wie nen covertyp. höchstens wenn ich mal 1jahr nichts anderes machen würde als genausstens zu essen, zu trainieren und zu schlafen, ohne jeglichen anderen lebensinhalte.
     
  15. pure

    pure Erfahrener Benutzer

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    Wird schon sein dass die das nicht natural erreichen, aber der Fitness-Trainer sah ziemlich ok aus, denke er hat es ohne stoffen hinbekommen.
    Natürlich erfordert es richtig viel an Selbstdisziplin und einiges wird dafür auch auf der Strecke bleiben.
    Ich denke mit nem guten Plan, der richtigen Ernährung und Disziplin ist das in einem Jahr möglich. Wir werden sehen :D.


    http://www.menshealth.de/die_cover_maenner_von_men_s_health.47781.htm

    ... ... ... was is an denen bitte so toll? ich mein die neuen gehen ja aber die ersten sin schon weng billig ...
     
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  17. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Also ich hab se mir ma durchgeguckt und da sahen alle, bis auf ein zwei (und Jan Ullrich :D), nicht so aus, wie du es in einem Jahr packen wirst, wenn ich mir deine jetzige Trainingsform anschaue.
    Ich wünsch dir trotzdem viel Spaß und Glück beim Training ;)
    Kannst ja mal in einem Jahr Bilder von dir hier rein stellen und dann vergleichen wir ;)

    Den jetzigen Vergleich mach ich schonma^^

    Pure:

    [​IMG]

    vs

    Men´s Health Cover Model (irgendeins):

    [​IMG]


    .....
    ......
    ......

    und Jan Ullrich^^

    [​IMG]
     
  18. #16 Sotiana, 12.12.2006
    Sotiana

    Sotiana Erfahrener Benutzer

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    Also pure wenn du das wirklich auf dem Foto bist, dann hast du aber mindestens 3-4 Jahre vor dir, bis du mal so eine Defi UND Muskelmasse hast, wie die eines guten Covermodels. Stell dir das alles mal nicht so einfach vor. Zunehmen ist ja schön und gut. Aber das ganze Fette wieder so runterbekommen, das ne gute Muskelmasse übrig bleibt, ist wieder die andere Sache. Dein Körperfettanteil ist ja jetzt schon gefährlich! Würde lieber aufpassen, dass sich das Fett nicht noch mehr vermehrt!
     
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