trizepsübungen welche is die beste?!

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  1. #1 Blade, 19.07.2005
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  3. #2 KOQ, 19.07.2005
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    Also ich würde andere empfehlen:
    Kickbacks und Dips!!!
     
  4. #3 Del Piero, 19.07.2005
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    es gibt keine beste Übung,aber Grundübungen,die viele Muskelfasern aktivieren,haben sich bewert.

    In dem Fall wäre es z.B. French Press (link 2).

    PS: Sind alles irgendwie French Pressvarianten.
     
  5. #4 Blade, 19.07.2005
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    okay dann werde ich link 2 auch als übung in meinen tp mit rein nehmen
     

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