Trotz Kopfweh laufen?

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  1. #1 sunbabe, 10.08.2007
    sunbabe

    sunbabe Benutzer

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    Einen schönen guten Morgen euch allen :)

    Ich bin vorhin aufgestanden und hab wetterlich Kopfweh (hauptsächlich im Genick, sind aber keine Rückenschmerzen oder so)....Und eigentlich wollt ich laufen gehen....

    Nun die Frage ob ichs trotzdem machen sollte und ob das Kopfweh evtl. dann weggeht oder obs nicht soooo gut ist? (draußen, frische Luft usw.)

    Hab nämlich keine Lust a Tablette zu nehmen, da geh ich lieber wieder ins Bett..... :)
    Danke schon mal...
     

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  3. #2 yuekseli, 10.08.2007
    yuekseli

    yuekseli Erfahrener Benutzer

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    Grüße,

    also bei mir ist es so, dass wenn ich Kopfschmerzen habe und ich dann Sport mache (Kraft oder Ausdauertraning...) dann denk ich die ersten 20min., dass mein Kopf explodiert... allerdings nach dem Sport sind bei mir die Kopfschmerzen weg (kommt auch nicht wieder...)...

    Ist mal meine Erfahrung und kann natürlich bei jedem anders sein...

    Gruß Ibo
     
  4. #3 badda, 10.08.2007
    badda

    badda Neuer Benutzer

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    Generell lautet die Faustformel:
    Wer krank ist bzw. Schmerzen hat, sollte lieber pausieren!

    Du machst sonst alles schlimmer, während du das Training fortsetzen willst.
    Am Ende hast du ein wesentlich schlechteres Ergebnis erzielt, was man mit einer 1-2 tägigen Pause hätte vermeiden können, wenn du verstehst was ich meine :]
     
  5. #4 labstar, 11.08.2007
    labstar

    labstar Erfahrener Benutzer

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    Es gibt ja eine Vielzahl von unterschiedlichen Kopfschmerzen. Je nach Intensität und nach Art der Kopfschmerzen kann man durchause versuchen mal etwas zu laufen.

    Mitunter sind Sie Wetter oder auch stressbedingt. Dann kann ein leichtes Jogging, tatsächlich dazu führen, dass die Kopfschmerzen sich verflüchtigen.

    Man sollte sich also vorher fragen, was es für Ursachen geben könnte und dann im Einzelfall entscheiden, ob man laufen gehen kann.

    Wenn man sich "verlegen" hat und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu Kopfschmerz führen, kann eine Massage mit muskelentspannenden Salben oder Massageöl aber größere Wunder wirken als Jogging oder eine Tablette. Man braucht lediglich ein paar liebevolle Hände ;)

    gute Besserung Sunbabe :ooh

    Gruß
    LarS 8°)
     

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