übertraining?!?!?

Diskutiere übertraining?!?!? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hab jez schon mehrmals beobachtet, dass ich mich nach 4-5 wochen training (nach 6 will ich eig. immer pausieren) etwas schlapp fühle und mich...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 hunter, 29.09.2005
    hunter

    hunter Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    03.07.2005
    Beiträge:
    316
    Zustimmungen:
    0
    hab jez schon mehrmals beobachtet, dass ich mich nach 4-5 wochen training (nach 6 will ich eig. immer pausieren) etwas schlapp fühle und mich genau dann sogar öfters mal erkälte.
    können diese erkältungen folgen des übertrainings sein?

    ma eben mein plan.

    split 1 :

    Bankdrücken
    Rudern
    Beinstoß
    Kickbacks
    Fliegende

    split 2:

    Shruggs
    Klimmzug
    Frontdrücken
    Konzentrationskurl
    Wadenpumpe

    bauch nach belieben

    das ganze mo, mi und fr.(die splits immer abwechselnd)

    würd mich echt über antworten freuen
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: übertraining?!?!?. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Del Piero, 29.09.2005
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Zu der Jahreszeit eine Erkältung ist ja nicht unüblich.
    Ob es Übertrainign ist,kann man schwer sagen aus der Entfernung.

    Fühlst du dich irgendwie schlapp und stemmst auch weniger GEwichte als sonst??
     
  4. #3 hunter, 29.09.2005
    hunter

    hunter Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    03.07.2005
    Beiträge:
    316
    Zustimmungen:
    0
    also, gewichte schaff ich nicht weniger,
    aber fühl mich eben müde.

    rein hypothetisch: angenommen ich wär im übertraining. könnte es eine erkältung verursachen?
     
  5. #4 Tenshi, 29.09.2005
    Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    12.10.2003
    Beiträge:
    4.404
    Zustimmungen:
    17
    Übertraining kann durchaus zu einer Schwächung des Immunsystems beitragen, was dann wiederum zu einer erhöhten Erkältungs-Anfälligkeit führt
     
  6. #5 hunter, 29.09.2005
    hunter

    hunter Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    03.07.2005
    Beiträge:
    316
    Zustimmungen:
    0
    ok, danke
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: übertraining?!?!?
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. erkältung durch übertraining

    ,

  2. übertraining erkältung

    ,

  3. übertraining grippe

    ,
  4. erkältung übertraining,
  5. bodybuilding übertraining,
  6. grippe durch übertraining,
  7. folgen von übertraining,
  8. durch übertraining erkältung,
  9. erkältungssymptome übertraining,
  10. nach krafttraining immer schlapp und erkältet,
  11. bodybuilder übertraining grippe,
  12. erkältung bodybuilding übertraining,
  13. bodybuilding: übertraining erkältung,
  14. erkältungssymptome übertrainiert
Die Seite wird geladen...

übertraining?!?!? - Ähnliche Themen

  1. Übertraining kompletter Blödsinn?Mal anders

    Übertraining kompletter Blödsinn?Mal anders: super Forum hier gefällt mir!Und ich bedanke mich für jede hilfreiche Antwort! Jeder Artz erwähnt es aber ist das nicht kompletter Unsinn?Ich...

  2. Übertraining? Krankheit...

    Übertraining? Krankheit...: Hallo zusammen, Da ich nun erneut wieder Krank bin (Grippig) und auch ein großteil der anderen Symptome passen (Schlafprobleme, Reizbar,...

  3. Übertraining

    Übertraining: Hey Leute. Ich bin neu hier und stelle mich erstmal vor. Ich heiße Matze, bin 28 Jahre und komme aus Zwickau in Sachsen. Ich mache seit ca 12...

  4. Ich stell mich mal vor :) |Frage zum Übertraining

    Ich stell mich mal vor :) |Frage zum Übertraining: Servus , Ich bin der Konsti , 18 Jahre alt und wollte mich mal eben vorstellen & ne frage an euch Stellen. Ich hab vor ca 2 Jahren mit Kraftsport...

  5. Hab fragen zum Übertraining

    Hab fragen zum Übertraining: Hey ich hab mal ne frage ich Trainiere jetzt schon mein halbes leben und meine frage ist ich bin seit 2013 krank auch seelisch habe aber...