Üble Gewichtssteigerung

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  1. #1 Don Promillo, 05.02.2009
    Don Promillo

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    Ich habe mit nem Kumpel vor 5 Wochen einen neuen Trainingsplan angefangen ... er hat vorher nie Beine trainiert und trainiert sonst seit ungefähr einem Jahr .
    In der ersten Woche hat er die freien Kniebeugen mit 30kg + 20 kg stange gemacht ... in der 2. woche waren es dann 50kg + 20kg stange, in der 3. dann 60 kg + stange ... in der 4. dann schon 80 + stange und jetzt sind es plötzlich 120 kg!!! + stange 20 kg ... das is doch nicht mehr normal nach 5 wochen Beintraining, oder?
    Bei mir sind es nach langem Beintraining gerademal 100 kg + stange.
    Wie ist so ne üble Gewichtssteigerung möglich???
     

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  3. #2 Might, 05.02.2009
    Might

    Might Erfahrener Benutzer

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    Ganz einfach, er hat einfach am Anfang viel zu wenig Gewicht genommen und seine Beine sind wohl ungeahnt stark.
     
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