Übungen Arme - Frage

Diskutiere Übungen Arme - Frage im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Huhu Leute, 2 kurze Fragen :) 1. Könnt ihr mir kurz erklären was man unter folgenden Übungen versteht sprich kurz die Ausführung beschreiben?...

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  1. #1 Skaface, 14.02.2008
    Skaface

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    Huhu Leute,

    2 kurze Fragen :)

    1. Könnt ihr mir kurz erklären was man unter folgenden Übungen versteht sprich kurz die Ausführung beschreiben?
    Dips, French Presses, LH-Curls, Hammercurls?
    Sollten alles Übungen für Arme sein wenn ich das richtig verstanden habe oder? :)

    2. Gibt es Übungen die speziell für den Unterarm sind oder werden die Muskeln bei Armtraining bzw. bei anderem Training sowieso mittrainiert?

    Danke schon mal für alle Antworten :)

    Gruß
     

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  3. #2 KingLui, 14.02.2008
    KingLui

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    1.

    Dips

    French Press

    LH-Curls

    Hammercurl





    2.

    Unterarme werden bei sehr vielen Übungen mit trainiert.
    Darum ist seperates Training (in 99% der Fälle) nicht nötig.


    MfG KL
     
  4. #3 Skaface, 14.02.2008
    Skaface

    Skaface Benutzer

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    Ah super :)
    Danke dir
     
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