Übungen erkären

Diskutiere Übungen erkären im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Kennt hier jemand vielleicht eine Seite wo Übungen an Geräten oder mit Hanteln genau erklärt werden? Was muss man wie machen? Welche Muskeln...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Santa, 14.08.2002
    Santa

    Santa Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2002
    Beiträge:
    13
    Zustimmungen:
    0
    Kennt hier jemand vielleicht eine Seite wo Übungen an Geräten oder mit Hanteln genau erklärt werden?
    Was muss man wie machen?
    Welche Muskeln werden dadurch beansprucht?
    Wieviel und wie oft soll man das machen?

    Super wäre es, wenn es so etwas zum downloaden gibt, z. B. als PDF.

    DANKE
     

  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Sven, 14.08.2002
    Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    24.07.2002
    Beiträge:
    1.735
    Zustimmungen:
    0
    So etwas wäre echt nicht schlecht. Könnte ich auch gut gebrauchen. Weiss jemand wo es so etwas gibt?
    :kg

    Habe etwas in der Art gefunden . Ist aber lieder nicht ausführlich erklärt und auch nicht als PDF. Wenn also jemand da etwas weiss wäre ich auch interessiert.
     
  4. #3 Seth, 14.08.2002
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    06.08.2002
    Beiträge:
    2.368
    Zustimmungen:
    0
  5. #4 Sven, 14.08.2002
    Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    24.07.2002
    Beiträge:
    1.735
    Zustimmungen:
    0
    danke, ist aber leider auch keine komplette Übersicht als PDF...schade...! ;(
     
  6. #5 Seth, 14.08.2002
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    06.08.2002
    Beiträge:
    2.368
    Zustimmungen:
    0
    Na ja, zum Offline lesen gibt es ja auch immer noch Bücher, z.B. "Bodybuilding. Die besten Übungen." von Berend Breitenstein.

    Gruß,
    SETH
     
  7. #6 elk, 14.08.2002
    elk

    elk Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    11.08.2002
    Beiträge:
    148
    Zustimmungen:
    0
    yap. wirklich sehr zu empfehlen. und wenn man schon dabei ist, kann man gleich noch "die besten methoden" dazu kaufen :p
     
  8. #7 Sven, 14.08.2002
    Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    24.07.2002
    Beiträge:
    1.735
    Zustimmungen:
    0
    Hey Jungs, lasst mich raten : Die Bücker kann man bei Euch kaufen :D :rofl
     
  9. #8 d_one, 14.08.2002
    d_one

    d_one Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    10.08.2002
    Beiträge:
    496
    Zustimmungen:
    0
  10. #9 elk, 14.08.2002
    elk

    elk Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    11.08.2002
    Beiträge:
    148
    Zustimmungen:
    0
  11. #10 great!, 14.08.2002
    great!

    great! Benutzer

    Dabei seit:
    14.08.2002
    Beiträge:
    59
    Zustimmungen:
    0
    Wird Zeit daß so etwas als EBOOK kommt.

    cu
    great!
     
  12. #11 d_one, 14.08.2002
    d_one

    d_one Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    10.08.2002
    Beiträge:
    496
    Zustimmungen:
    0
    @santa: Da du warscheinlich noch anfänger bist würd ich dir raten das du dir die übungen von einem Trainer etc. zeigen lässt. Falls du zuhause trainierst köntest du ja einfach ein probetraining machen was meistens kostenlos ist.
    den gerade bei übungen wie kreuzheben und kniebeugen kann man sich bei falscher ausführung schnell verletzen.

    gruß
     
  13. #12 Fairplay, 15.08.2002
    Fairplay

    Fairplay Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2002
    Beiträge:
    457
    Zustimmungen:
    0
  14. #13 Sven, 15.08.2002
    Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    24.07.2002
    Beiträge:
    1.735
    Zustimmungen:
    0
    Ist das Deine Seite?
     

  15. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  16. #14 Fairplay, 15.08.2002
    Fairplay

    Fairplay Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    15.08.2002
    Beiträge:
    457
    Zustimmungen:
    0
    Nein, ist nicht meine Seite !

    Ich fand sie für den Anfang gar nicht schlecht, vor allen Dingen ist es recht gut erklärt. Außerdem findet man da ja auch eine Menge an Dehnübungen.
    Nur schade das sich schon sehr lange nichts im Download- und Forenteil tut !
     
  17. #15 Santa, 15.08.2002
    Santa

    Santa Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2002
    Beiträge:
    13
    Zustimmungen:
    0
    Ich kenne eigentlich die Übungen wie sie genau funktionieren. Ich hätte gerne nur nochmal ein Nachschlagewerk um erstens zu sehen ob ich wirklich alles noch richtig in Erinnerung habe und da ich mehr über die beanspruchten Muskel wissen möchte. Die Seiten-Empfehlung von Fairplay ist in Ordnung. Wenn es da jetzt noch etwas zum Download gäbe wäre es perfekt!
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: Übungen erkären
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. bodybuilding übungen pdf

    ,

  2. kraftsport übungen pdf

    ,

  3. berend breitenstein pdf

    ,
  4. bodybuilding übungen,
  5. hanteltraining pdf,
  6. hantel training .pdf,
  7. bodybuilding übungen als pdf,
  8. hanteln training pdf,
  9. hanteln übungen .pdf,
  10. übungen bodybuilding pdf,
  11. trainingslehre .pdf,
  12. berend breitenstein pdf ebook,
  13. bodybuilding übungdn als pdf,
  14. bodybuilding trainingslehre pdf,
  15. übungen für kraftsport als ebook
Die Seite wird geladen...

Übungen erkären - Ähnliche Themen

  1. Übungen erkären

    Übungen erkären: Musste mal unter fitness-foren nachschauen :D

  2. Volumen zu Hoch? (Mehr/Weniger Übungen pro Training)

    Volumen zu Hoch? (Mehr/Weniger Übungen pro Training): Hallo Leute, Habe mir nach einem Halben Jahr GK einen Push/Pull/Bauch-Beine Plan gemacht, der Fokus auf Grundübungen legt. Ich trainiere...

  3. Gute Übungen zur Vorbereitung im Fußball?

    Gute Übungen zur Vorbereitung im Fußball?: Hallo! Ich bin aktuell im Nachwuchs unseres Fußballvereins und werde nächste Saison in die Kampfmannschaft kommen. Beziehungsweise ist das mein...

  4. Stärkeübungen auf dem Minitrampolin

    Stärkeübungen auf dem Minitrampolin: Hallo, kurz zu mir: Ich habe vor ca 2,5 Monaten bei einer Größe von 1,74 stolze 120 KG auf die Waage gebracht nachdem ich mich EXTREM lange habe...

  5. Schmerzen bei Curl-Übungen

    Schmerzen bei Curl-Übungen: Hallo, habe mich vor zwei Woche während des Krafttrainings verletzt und habe nun ein Problem mit meinem Handgelenk. Vor zwei Woche habe ich bei...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Akzeptieren Weitere Informationen...
    Information ausblenden