Unerfahrene benötigt Hilfe

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  1. #1 Unregistriert, 08.02.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo,
    kann mir jemand bei der Suche nach einem vernünftigen Eiweissdrink helfen, indem sich kein Soja oder nur sehr wenig davon befindet?
    Ich leide an Hashimoto. Leider haben sich durch den verringerten Soffwechsel ein paar Kilos an den Hüften (und an anderen Stellen) verewigt.
    Da bei meiner Krankheit sich jedes bischen zuviel an Kohlenhydraten sofort festsetzt, würde ich gern wenigstens nach dem Training die Mahlzeit mit einem Eiweissdrink ersetzen. Momentan esse ich zum Abendbrot immer einen Salat (Paprik,Tomate, etwas Chiloöl und Fetakäse). Man kann eigentlich sagen, nach dem Mittag gibt es keine Kohlenhydrate mehr.
    Vielleicht kann ich meinen Körper ja damit dann doch mal überreden, etwas von Kilos (Fett und nicht Muskeln) wieder abzubauen.
    Ach so, mit dem Training meine ich momentan 2-3x die Woche 1h bis 1,5h Stepper.
    Wichtig ist aber auch, dass man das Zeug auch runterbekommt.
    Danke im Voraus.
    Chrisi
     

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