Ungewissheit! Übertraining?

Diskutiere Ungewissheit! Übertraining? im Off-Topic Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Hallo, Ich habe jetzt seit guten 3 Monaten eine Phase aus der der Ausweg auswegslos erscheint! Ich bin 19 Jahre Jung und trainiere seit Dezember...

  1. #1 Southiix3, 26.05.2013
    Southiix3

    Southiix3 Neuer Benutzer

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    Hallo,
    Ich habe jetzt seit guten 3 Monaten eine Phase aus der der Ausweg auswegslos erscheint!

    Ich bin 19 Jahre Jung und trainiere seit Dezember 2011 Kraftsport.
    Und nun bin ich irgendwie ausgelaugt, ich fühle mich irgendwie als ob manchmal das atmen echt schwer fällt, ich fühle mich aber sonst ganz gut..
    Ich habe mir die sympthome mal angeguckt vom Übertraining aber irgendwie stimmt da kaum was über ein.
    Ich weiß echt nicht mehr weiter... und bin ratlos.
    Zitat vom Arzt: Alles tip top...

    PS: habe jeden 2 Tag trainiert habe 1 stunde trainiert meistens 2 Muskelgruppen und 1 Tag Pause gehabt...
    Viel Wert auf ernährung... ach keine Ahnung... HILFE!!! >.<

    Für mehr Infos einfach mal Schreiben, bin für jede Hilfe dankbar =)!

    Lg. Marcel
     
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