Unsportlich/Unmotiviert HILFE

Guten Tag liebe Fitnessfreunde!

In meiner Frage geht es eigentlich nicht um mich, sondern viel mehr um meinen Vater.

Der gute Herr ist 56 Jahre alt und hat in etwa das Fitnesslevel eines 120 Jährigen. Er hatte vor vielen Jahren ein paar Bandscheibenvorfälle und ist deshalb in seiner Bewegung etwas eingeschränkt. Da er seine Beschwerden aber auch gerne als Ausrede benutzt hat, um kein Sport zu machen, bzw. sich nicht zu bewegen ist er unglaublich(!!!) steif im ganzen Körper.
Hinzu kommt noch, dass er vor ein paar Jahren einen Herzinfarkt hatte. Danach ist er zu einer Kur und hat da auch recht viel Sport gemacht, natürlich an ihm gemessen.(Radfahren,Walken, Gymnastik)
Das hat ihm super viel Spaß gemacht und seine ganze Art hat sich in der Zeit Super verändert. Er war viel aktiver, besser gelaunt, hatte freude, hat seine Ernährung umgestellt!

Als er von der Kur wieder nach Hause kam, wollte er das natürlich beibehalten...
ich sag mal so: hat nicht geklappt.

Seine Ernährung ist wieder für den Ar***, er bewegt sich nicht(geschweige denn das er Sport macht), trinkt zu viel, ist schlecht drauf.

Manchmal sagt er, er geht bald aufs Fahrrad... in den letzten 2 Jahren war er glaub ich 1 mal! wow

Naja ich möchte ihm helfen und weiß nicht recht wie. Ich habe noch nie etwas so unmotiviertes und faules gesehen. wenn ich mit ihm darüber spreche, wird es sauer schaltet ab und sagt: lass das mal meine Sorge sein!

Neulich waren wir ein Stück spatzieren und nach 200 Metern konnte er nicht mehr. Ich weiß echt nicht was ich machen und wo ich anfangen soll, wenn ihn gehen schon an seine Grenze kommen lässt.
Bitte helft mir!! was soll ich machen?

Danke wenn ihr es bis hier geschafft habt! eine hilfreiche Antwort würde mir viel bedeuten!