Unterschied Sauna und Dampfbad?

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  1. #1 Peddi02, 08.06.2011
    Peddi02

    Peddi02 Guest

    Wo ist denn eigentlich genau der Unterschied zwischen einem Dampfbad und einer Sauna?

    Eine Arbeitskollegin will mich mal mitnehmen in ein Dampfbad aber ich dachte das ist das gleiche wie eine Sauna.
     
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  3. Siddi

    Siddi Erfahrener Benutzer

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    Sauna und Dampfbad wirken sehr ähnlich. Der Vorteil der Sauna ist, dass der gewünschte Effekt - Entspannung, Überwärmung und Ausschwemmung - rascher eintritt. Das Dampfbad hat eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und Haut.

    Sauna ist soviel ich weis um die 80 Grad rum, während das Dampfbad nur so um die 50 hat.
    Wende Fieber hast, oder Kreislaufprobleme dan geh nicht in die Sauna! Dampfbad ist aber sehr gut für Erkältungen mit Husten etc...

    Ich bevorzuge Dampfbad, da es sehr schön ist danach =)
     
  4. Wubbu

    Wubbu Erfahrener Benutzer

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    Bei der Sauna wird ein Aufguss gemacht, der dann kurzzeitig heissen Dampf erzeugt. Im Dampfbad ist der Dampf die ganze Zeit vorhanden. Und es ist auch nicht ganz so heiss, glaub ich.
     
  5. #4 Unregistriert, 08.06.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Auf jeden fall setz dich in der Sauna nicht auf die oberste Stufe, dort oben ist es bis zu 95 Grad heiss, als "Anfänger" nicht empfelenswert =)

    Das mit dem Aufguss ist richtig auch das mit dem Dampf, die Lufteuchtigkeit im Dampfbad beträgt übrogens 60-95%...

    In der Sauna solltest dich nicht bewegen, da die Luft so dünn ist wie in 2500m Höhe ;)
     
  6. #5 Unregistriert, 08.06.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    aber geil ists :D vor allem oben sitzen während ein aufguss gemacht wird. man hat das gefühl man wird in kochendem wasser gegart :D
     
  7. #6 Drossel H., 01.07.2011
    Drossel H.

    Drossel H. Benutzer

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    Sauna= Eine Sauna-Blockhütte in FinnlandEine Sauna (finn.: sauna; Plural: Saunen/Saunas; auch Schwitzstube oder finnisches Bad genannt) ist ein beheizter Raum oder eine Raumgruppe mit sehr hoher Temperatur, worin ein Schwitzbad genommen wird. Eine Saunaanstalt ist häufig an eine öffentliche Schwimmhalle oder ein Fitnessstudio angeschlossen und kann mit anderen Vorrichtungen wie Dampfbädern oder einer Biosauna kombiniert sein.

    Dampfbad: (Nebelbad) ist eine Variante der Sauna mit niedrigerer Temperatur und höherer Luftfeuchtigkeit.

    Dampfbäder wiederum gibt es in verschiedenen Formen:

    Caldarium (römisches Dampfbad)
    Hammām (türkisches Dampfbad)
    Banja (russisches Dampfbad)
    Sentō (japanisches Dampfbad)
    Mexikanisches Temazcal
    Irisches Dampfbad
    moderne Dampfbäder
    Softdampfbäder
    Tylarium (Kombination einer traditionellen Sauna und eines milden Dampfbades)
     
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Thema: Unterschied Sauna und Dampfbad?
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