Unverträglichkeit Eier und Eiweißshakes entwickelt - was nun?!

Diskutiere Unverträglichkeit Eier und Eiweißshakes entwickelt - was nun?! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Moin, Habe in den letzten Wochen mit Krafttraining und Eiweißshakes und dann letzten 2 Wochen ca. auch mit täglich 4 oder mehr Eier essen...

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  1. #1 weltauge, 19.09.2024
    weltauge

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    • Moin,

      Habe in den letzten Wochen mit Krafttraining und Eiweißshakes und dann letzten 2 Wochen ca. auch mit täglich 4 oder mehr Eier essen angefangen. Seit kurzem bekomme ich von den beiden Sachen Bauchschmerzen. Von Eiern stark und von shakes schwach. Davor ging es ein paar Wochen problemlos.


      Was kann Ursache sein? Was könnte ich jetzt machen? Habt ihr Ideen, Erfahrungen, schonmal sowas gehört?


     

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  3. #2 Patti90, 20.09.2024
    Patti90

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    Lactoseunverträglichkeit?
    Haben wohl mehr Leute als man denkt die ab einer Gewissen Pegelüberschreitung so reagieren. Allerdings sollte man das ärztl. Abklären lassen zur Bestätigung bzw Ausschluss.

    Alternative wäre z.B. Soja Produkte oder Lactostopp Tabletten.
     
  4. #3 Zik.86, 07.10.2024
    Zik.86

    Zik.86 Neuer Benutzer

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    Ich würde auch statt den ganzen Eiern zu essen nur mal mit Eiklar im Shake probieren . Ohne Milch ! Nur Wasser und paar gesunde Einheiten dazu wie gefrorener Spinat , Banane , Kräuter uvm … ansonsten flohsamen Kur wenn’s nicht besser wird .
     
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