Unwohler Körper - Tipps benötigt

Servus,
ich möchte hier jetzt mal selber nachfragen, da ich einfach die passende Antwort für mich benötige. Google, SuFu, alles schon
versucht, doch nun, naja, mal selber posten.

Es geht um mein Übergewicht, fühl mich schon so wie ein Fußball.
Ich wiege ungefähr 75 Kilogramm (14 J.), möchte kein Wunschgewicht haben, ich kann auch gerne gleich viel wiegen,
ich möchte aufjedenfall ein bisschen Muskeln aufbauen. Aber mal eins nach dem anderen.. Wie wäre es, wenn ich ein Gewicht von 65 Kilogramm erreichen möchte, und mich anschließend voll aufs Muskeltraining zu konzentrieren.

Hat jemand Tipps für mich? Ich hau mir momentan auch viel zu viel süßes rein, heute bereits eine Packung Leibnitz Mini Schokokekse und auch eine Packung Dextro Energy, dazu drei Crossiants, zwei Leberkässemmeln und zwei Schinkensemmeln. Ich weiß,
dass ist viel zu viel scheiße, auf gut deutsch gesagt. Aber ich kann dem einfach nicht widerstehen, es ist... eine Sucht ...
eine Fresssucht.

Ihr müsst mir helfen, sonst seh ich bald noch fetter aus.
Ich hab übrigens auch Männerbrüste, garnicht mal so kleine. Die müssen auch weg, sind am wichtigsten, den Bauch zieh ich wohl
immer ein, Oberschenkel auch.^^

Übrigens, laufen kommt für mich nicht in Frage, da ich dafür einfach 0 Interesse zeige, beim Radfahren sieht es da schon besser aus.

Tipps, please


Regards