Verbrenne täglich ca 1200kjoule aufen crosstrainer ...

Diskutiere Verbrenne täglich ca 1200kjoule aufen crosstrainer ... im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo war heute zum 2. mal joggen Bin gestern um 6 uhr aufgestanden und um ca 6.30 uhr bin ich dann los war dann ca 50 min unterwegt hin und...

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  1. #21 playagirl333, 10.06.2007
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    Hallo
    war heute zum 2. mal joggen
    Bin gestern um 6 uhr aufgestanden und um ca 6.30 uhr bin ich dann los war dann ca 50 min unterwegt hin und zurück hat sich hingezogen da ich später seiten stiche bekamm und mein herz an stolpern war da ich doch etwas schneller am joggen war .. Kam total nassgeschwitzt nach hause habe mich ertmal kalt abgeduscht abends war ich noch aufen crosstrainer oh man hatte gestern nacht ein bein krampf war das überanstrengung?
    heute morgen das selbe spiel nur war ich heute 30. min unterwegs Puls lag bei 170 ... aber heute gings lockerer aber kamm auch nicht so weit wie gestern aber dafür langsamer und leichtere seitenschmerzen...
    puh ich fühl mich echt schon viel fitter als vor 2 wochen und spass habe ich auch dran, wenn ich hunger verspüre trinke ich viel wasser sogar meine lieblings mineralwasser habe ich gefunden Gerolsteiner ..
    Was ist mit O2 kirsche kann ich das ohne bedenken trinken ????????
    Viele liebe grüsse playa =)
     

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  3. #22 Missy D., 11.06.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    hey

    gratuliere bezüglich deines Trinkens!!!!!!! Ja klar kannste das trinken, hauptsache du trinkst endlich genügend! Trotzdem nicht zu süße Getränke trinken ;-) erstmal fettes lob :]

    Also zum Joggen: nach dem laufen noch Crosser?? ich denke das ist zuviel des guten...Hast dich bestimmt überanstrengt!

    LG MISSy ^^
     
  4. #23 playagirl333, 11.06.2007
    playagirl333

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    Vielen lieben dank ..
    lg =)
     
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