viele KH&Kcal

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  1. kkazyn

    kkazyn Erfahrener Benutzer

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    Hi,
    kennt jemand gesunde Produkte, die extrem viele KH&kcal haben ?
    Probiere die ganze zeit schon die 3000kcal reinzukriegen, aber ich schaffs einfach net.Habe einfach keinen hunger und müsste dann echt langsam kotzen.
    Daher muss etwas mit zich Kalorien,wenig Fett&Zucker her !
    Hoffe mit kann dort weitergeholfen werden!

    Greetz
     
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  3. Cerox

    Cerox Erfahrener Benutzer

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    Da ich die selbe Menge aufnehmen muss und nicht den ganzen Tag Zeit zum Essen habe, verzehre ich morgens schon 1000 kcal; Flüssignahrung macht nicht so satt wenn man es gewohnt ist.

    Nimm Milch, Quark, Haferflocken und ne Banane; alles in ausreichender Menge; schon hast du 1000 kcal zusammen.
     
  4. #3 Muscat Coach, 24.08.2007
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    Es soll viele Kohlenhydrate haben aber keinen zucker?

    Naja das lassen wir mal so stehen ich denke ich weiss worauf du hinaus willst.

    Diese Cornyriegel sollten doch ne MEnge haben wenn ich mich nicht irre. Irgendwas mit ner hohen Naehrstoffdichte. Die haben nauterlich auch viel Zucker.
    Oder aber gesuesste Kornfalkes (CiniMinis und so)
     
  5. #4 Frechdachs, 24.08.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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    "Es soll viele Kohlenhydrate haben aber keinen zucker?"


    ein bissi schmunzeln musste..das wird in der tat schwer^^

    schau mal hier bei den rezepten....

    oder die sufu...ich glaub seth hat hier mal n cleveres rezept reingestellt..bin zu faul zum suchen.....hab doch gesucht...


    ""500 g Magerquark + 150 g Haferflocken + 30 g hochwertiges Öl + Kakaopulver/Süßstoff/Obst für den Geschmack und du hast rund 1500 kcal""(seth)
     
  6. #5 Shorty#16, 24.08.2007
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Das kann man 3-5 mal trinken, dann wird einen kotz schlecht davon. Das ist ein dickflüssiger Brei.
    Du hast die Milch vergessen. :D
     
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  8. #6 Frechdachs, 24.08.2007
    Frechdachs

    Frechdachs Erfahrener Benutzer

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    lach* na er hatte nicht gesagt das es schmecken soll*kicher*


    außerdem wer schön sein will muß leiden!!


    naja meinetwegen + milch *hehe*
     
  9. SparX

    SparX Erfahrener Benutzer

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    für extrem viel kalorien ----> kakao (für wenig Fett mit fettwarmer Milch^^ )
     
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