Vitamin B6- optimale Eiweißverwertung

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  1. #1 James Ryan, 13.09.2007
    James Ryan

    James Ryan Erfahrener Benutzer

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    Hey Leutz, hab letztesn auf ner cornflake packung von meiner schwester n par angaben durchgelesen, da standen verschiedene Viutamine und ihre aufgaben drin.

    Dann stach mir das Vitamin B 6 ins Auge.

    Da stand es ist gut zur optimalen Verwertung von Eiweiß.

    Deswegen hab ich im internet etwas gestöbert und das hier gefunden :

    http://www.lebensmittellexikon.de/v0000150.php

    Nun frage ich mich ob es eventuell in der Apotheke oder so Vitamin B6 tabletten gibt und ob es sinnvoll ist sich welche zu holen, damit man besser muskeln aufbauen kann.

    Vll hat ja jemand ahnung hier :]
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Eine zusätzliche Pyridoxin-Supplementierung bringt nichts.
    Pyridoxin bildet das Pyridoxal-5-Phosphat (PLP), das eine wichtige Rolle im Aminosäurenstoffwechsel spielt (PMP auch), bildet biogene Aminosäuren. Hat aber nichts damit zu tun, dass man nu mehr Muskulatur aufbauen würde bzw. eine erhöhte Zufuhr in einem höheren Muskelwachstum resultieren würde
     
  4. #3 Frechdachs, 13.09.2007
    Frechdachs

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    wollte auch antworten..aber tenshi war schneller

    und die antwort mal wieder :]


    aber auch die frage fand ich sehr interessant gestellt...man liest immer sachen grad bei vitaminen etc.....aber was sie wirklich bringen steht nie bei solchen erklärungen dabei......
     
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