Vitamintabletten, aber welche?

Diskutiere Vitamintabletten, aber welche? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hey, also ich habe in nem bodybuildingbuch von Berend Breitenstein gelesen, dass Vitamintabletten/Ampullen etc. als Nahrungsergänzung durchaus...

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  1. #1 Riefer, 17.10.2006
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    hey,

    also ich habe in nem bodybuildingbuch von Berend Breitenstein gelesen, dass Vitamintabletten/Ampullen etc. als Nahrungsergänzung durchaus hilfreich sein können.

    nun gibt es aber 100te von verschiedenen sorten und anbietern.



    Gibt es eine Marke/Sorte/Art von Vitamintabletten, die ihr empfehlen könnt?

    Ist es sinnvoll zur Apotheke zu gehen und mal nachzufragen oder sogar dort zu kaufen?
     

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  3. #2 Tenshi, 17.10.2006
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    Die von Aldi oder Lidl reichen vollkommen aus
     
  4. #3 Riefer, 21.10.2006
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    wusste gar nicht, das es da welche gibt, wie heißen die? hast du diese schonmal getestet?
     
  5. #4 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Ja gibt es, hab mir die von Plus geholt.
    Die kosten 0,79€, hab mir Multivitamin Tabs geholt.
    Reichen volkommen aus, brauchst dir nix überteuertes aus der Apo. zu holen.
     
  6. #5 Riefer, 21.10.2006
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    was sind tabs? ist das das was man mit wasser mischt und dann trinkt?
     
  7. #6 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Ja die hauste in ein glas Wasser und dann lösen die sich auf.
     
  8. #7 Riefer, 21.10.2006
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    hmm das mag ich eig nicht, aber schmecken die denn wenigstens nicht nach kotze?







    aber dennoch, kennt jemand so tabletten die man schlucken kann?

    der preis ist mir nämlich ziemlich egal, also würde auch mehr ausgeben
     
  9. #8 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Ne schmeckt echt gut, die sind mit geschmacksverstärker also nich das die wie irgendwelche medikamente schmecken. Eher nach multivitamin saft, oder so was in der art. Aber du kannst auch ein bisschen Früchte u. Obst am tag essen is bestimmt besser als die Tabs u. dein Training wir darunter auch nich leiden. Nehme die auch nich mehr.
     
  10. #9 Riefer, 21.10.2006
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    ja früchte und obst sind sowieso standart , aber hab halt gelesen, dass dies nicht reicht
     
  11. #10 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Also ich glaub schon das, dass reicht musst dir keine sorgen machen, wie schon gesagt is nich schlimm u. deinem Training wird es nich schaden.
    Ich glaub es gibt genügend die fortschritte erzielen und nix an Vitaminen nehmen. Wo haste das denn gelesen?!
     
  12. #11 Riefer, 21.10.2006
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    das buch von berernd breitenstein - die besten methoden
     
  13. #12 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Mhhh, dann musste ausprobieren was das beste für dich ist.
    Kannst dich ja dann mal in ner Apo. beraten lassen. :]
     
  14. #13 Riefer, 21.10.2006
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    hatte ich auch vor demnächst, muss sich halt immer paar meinungen einholen.

    finde es nur richtig krass, ich trainiere 5-6mal pro woche und auch richtig intensiv mit split und allem, und habe zwar auch gute fortschritte aber bei mir im fitness center sind da leute die sehe ich viel seltener und haben in 1monat das 5fache an zuwachs wie ich..


    da muss es wohl an meiner ernährung liegen
     
  15. #14 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Oder an anderen Sachen :D

    Vllt lässt du deinen muskeln auch zu wenig regenerationszeit?!
    Zu viel is auch nich gut, eher im gegenteil.
     
  16. #15 Bravolightmic, 21.10.2006
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    Hi

    Die Muskulatur wächst in der Regenerationsphase und nicht während dem Training. Öfter als 3mal in der Woche zu trainieren ist blödsinn !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
     
  17. #16 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Du hast auch blödsinn in der Birne. :xx
    Wenn du andere muskelgruppen Trainierst kannst du auch 5x die woche gehen. Ich gehe auch 4x die woche und es wächst und gedeiht.
    Solange die Muskeln genug ruhe haben is alles okay.
     
  18. #17 Bravolightmic, 21.10.2006
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    Hi,

    ich finde es kommt auf die Auslegung des 'Trainingspanes, das Traininglevel und die Zielsetzung an.

    Bedenke, dass jede biologische Größe ihre eigenen Regenerationsverlauf hat.

    Außerdem ist jeder Mensch ein Individuum.
     
  19. #18 A|\|ubis, 21.10.2006
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    Ja dann kannst du auch nich sagen das mehr als 3x die woche Blödsinn is.
    Erst denken dann schreiben, die methode hat sich echt bewährt :]
     

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  21. #19 Tenshi, 21.10.2006
    Tenshi

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    also ich nehme desöfteren die Tabs zum schlucken. Kosten so um die ~3 EUR.
     
  22. #20 panter, 22.10.2006
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    die Lidl 50+. Von.Dr. Matthäus

    Besonderheit ist, daß sie Q10 und Lutein enthalten.

    Außerdem sind mehr
    *B-Vitamine ( 150%)
    *B 12 sogar 300 %
    *Vitamin C ( 200%)
    *Folsäure ( 150%)

    :]
     
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