Vollkornbrot für Muskelaufbau

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  1. #1 Unregistriert, 25.01.2011
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    Unregistriert Guest

    Wie wichtig ist denn Vollkornbrot für den Muskelaufbau? Mein Kumpel meinte das Zeug hat viel Kohlehydrate aber wenig Eiweiss daher nicht so gut, stimmt das?
     
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  3. #2 KingLui, 28.01.2011
    KingLui

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    @Lui:

    Bei der Kcal- und Nährstoffauflistung hast du dich aber irgendwie vertan. Der Toast-Wert kommt erstens rechnerisch nicht hin und zweitens hat der Toast bei dir mehr Kalorien, obwohl er bei allen Nährstoffen geringere absolute Mengen aufzeigt als das Mehrkornbort (Widerspruch in sich).

    Vielleicht meintest du diese Angaben:

    Toast, Sandwichtoast:
    Brennwert 1143 kJ
    Kalorien 273 kcal
    Fett 3,8 g
    Kohlenhydrate 51,9 g
    Protein 7,9 g

    Aldi, Toast, Sandwichtoast Kalorien - Brot - Fddb

    Gruß.
     
Thema: Vollkornbrot für Muskelaufbau
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