Vom Übergewicht zum Bodybuilder

Diskutiere Vom Übergewicht zum Bodybuilder im Trainingstagebuch Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Mitgliederbereich; Schön das du noch lebst :D 3er? Ppb? Brust/Rücken, Schultern/Arme, Beine Mit der Kombi kann ich mich besser auf meine Schwachstelle - Arme -...

  1. #121 Nik97, 02.09.2018
    Zuletzt bearbeitet: 02.09.2018
    Nik97

    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    Brust/Rücken, Schultern/Arme, Beine

    Mit der Kombi kann ich mich besser auf meine Schwachstelle - Arme - konzentrieren. Mache ich nun seit 2 Wochen und macht mir schon richtig Spaß.
    Heute waren Beine dran:
    Nachdem der Quadrizeps eh schon am Ende ist kommt noch 3x15 Hackenschmidt. In den Satzpausen haben die Beine gezittert, und im letzten Satz musste ich einfach das Hirn ausschalten um den noch durchzuziehen.
    Und genau so mag ich das, so muss für ich ein Training enden ;)
     
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Thema: Vom Übergewicht zum Bodybuilder
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