Vorbereitung auf das Fitnessstudio?

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  1. #1 JohnKennySang, 11.03.2018
    JohnKennySang

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    Guten Abend Community,
    Mein Name ist Jannik und ich bin 18 Jahre alt. Ich habe mir vorgenommen ab September etwas für meinen Körper zu tun, damit meine ich Regelmäßig ins Fitnessstudio und nebenbei noch Schwimmen zu gehen.

    Jetzt ist meine Frage ob man sich darauf zu Hause schon vorbereiten kann?

    Zur Verfügung habe ich eine Lang- und zwei Kurzhanteln.
     
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  3. #2 massmitklasse, 17.03.2018
    massmitklasse

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    Liegestütze Klimmzüge Kniebeuge und alles was du mit deinen Hanteln anstellen kannst.
    Naja vllt nicht alles
     
  4. #3 KingAndQueen, 23.03.2018
    KingAndQueen

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    Alle Male gut irgendetwas für den Körper zu tun! Es gibt tolle Übungen für zu Hause, aber bitte vorsichtig, nicht das du die noch Falsch machst und dir etwas einklemmst! Auf YouTube hast du Videos wo Übungen genau erklärt werden.
     
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