Wachstumsfugen nicht zu -> Krafttraining ok?

Diskutiere Wachstumsfugen nicht zu -> Krafttraining ok? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo leude, nach langem melde ich mich jetzt mal wieder =) Und zwar war ich vor nen paar Tagen echt irritiert, und zwar war ich beim Dok und...

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  1. #1 Santa Claus, 26.06.2008
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    Hallo leude,

    nach langem melde ich mich jetzt mal wieder =)

    Und zwar war ich vor nen paar Tagen echt irritiert, und zwar war ich beim Dok und hab wegen meinen Knie nachschauen lassen, sind Wachstumsstörungen, tut aber nix zur Sache, also und der meinte dass meine Wachtstumsfugen noch gat nicht ganz zu sind. Ist das normal? Also er hat nur gemeint ich werd noch nen ganzes Stück wachsen, bin aber schon 1.82 ?( (bin 17)

    Und jetzt zur wirklichen Frage, mach ja schon seit längerem jetzt bisschen Krafttraing, soll ich damit weitermachen oder kann mich das schädigen? Weil es heisst doch dass man circa mit 16 anfangen kann weil da die Wachstumsfugen zu sind...

    lg Santa
     

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  3. #2 cVd, 26.06.2008
    cVd

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    Wer sagt denn dass die Wachstumsfugen mit 16 Jahren zu sind? Du kannst auch mit 19 noch wachsen ;)
    1,82 ist aber ja schon eine ordentliche Größe
     
  4. #3 Santa Claus, 26.06.2008
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    Hab ich mal iwann gehört^^ ok also ist es normal *puh*^^ Aber ist es dann schädlich wenn ich jetzt weiter mache? Betreibe das Krafttraining also nicht exzessiv, ganz normal 3 mal die woche, ~30mins
     
  5. #4 DeNNiS2d, 26.06.2008
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    DeNNiS2d Neuer Benutzer

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    frag am besten den doc :)
     
  6. #5 KingLui, 26.06.2008
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    Ehm...Poste mal deinen TP. 30min ist extrem wenig :contra

    Solange du auf saubere Ausführung achtest und dich mit den gewichten nicht übernimms ist es nicht schädlich.


    MfG KL :wink
     
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