Wachstumsstreifen an der Brust

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  1. #1 Unregistriert, 26.04.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo,

    ich habe zu dem Thema leider nur vermehrt Anfragen bei Go.feminin gefunden. Problem ich bin ein Mann und es kommt definitiv vom Training. ;)
    Seit einigen Monaten trainiere ich wieder konsequent (2 - 3x Fitness) nachdem ich knappe 3 Jahre mit dem Fitnesstraining pausiert habe. Sitze vermehrt an Geräten des naheliegendem Fitness Studio oder trainiere dort am Boden, also noch keine großartigen Freihanteln um erstmal wieder ganz sachte reinzukommen.

    - Bankdrücken am Gerät, Butterfly, versch. varrianten Liegestützt (zB negativ)
    - 3 Sätze jeweils 10 Wiederholungen (zumindest ist 10 ein Wert den ich anpeile jenachdem wie die Muskeln beim jeweiligem Satz Mitspielen sind es auch mal +- 2)
    - Das ganze im Splittraining also 1 - 2 mal die Woche Brust
    - keine Nahrungsergänzungen ala Kreatin ect

    Ich würde sagen das dies eine durchschnittliche bis höhere Anzahl der Wiederholung ist, die ich korrekt und sauber ausführe. Meine Brust wächst augenscheinlich an das ist auch durchaus zu befürworten, leider sehe ich leichte Ansätze für Wachstumsstreifen ausgehend vom unteren Bereich der Achselhöhlen auf die Brust. Noch nicht wirklich störend, aber ich möchte ungern erst handeln wenn es schon zu spät ist.

    habt ihr da allgemeine Tipps ? Sollte ich mein Training etwas runterschrauben, wobei ich es eig relativ moderat finde, ggf auf mehr Wiederholungen trainieren.
    In meinem Fitnessstudio frage ich aufgrund der monatlichen Kosten von 17 euro nicht primär nach, die wissen durchaus wie die Geräte funktionieren aber inwieweit dort noch mehr hintersteckt bleibt fraglich.

    Danke für eure Hilfe !
     
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  3. #2 Andy800, 26.04.2012
    Andy800

    Andy800 Neuer Benutzer

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    25.04.2012
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    0
    Massagen der stellen können weiterhelfen. Ansonsten würde ich vielleicht das Gewicht noch etwas reduzieren und dafür etwas mehr Ausdauer (also mehr Wiederholungen) machen, bis sich die Haut an die neue Situation gewöhnt.
     
Thema: Wachstumsstreifen an der Brust
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