Walken oder Joggen

Diskutiere Walken oder Joggen im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey ihr, was wäre besser zum Abnehmen, walken oder Joggen? Was ist anstrengender???

  1. #1 Mirabelle, 17.01.2011
    Mirabelle

    Mirabelle Guest

    Hey ihr, was wäre besser zum Abnehmen, walken oder Joggen? Was ist anstrengender???
     
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  3. #2 TaT-2-Junkie, 17.01.2011
    TaT-2-Junkie

    TaT-2-Junkie Neuer Benutzer

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    ich würde mal sagen, dass hängt von der Verfassung bzw deinem Körper/Gewicht ab, was sinnvoller ist...

    wenn du Übergewicht und noch untrainiert bist würde ich dir Walken eher empfehlen!!!!
     
  4. #3 Mirabelle, 17.01.2011
    Mirabelle

    Mirabelle Guest

    Also ich bin schon eher untrainiert. Also werd ich wohl erstmal mit walken anfangen.

    Dankeschön.
     
  5. #4 orson20, 17.01.2011
    orson20

    orson20 Erfahrener Benutzer

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    man kann auch laufen, ein stück gehn, dann wieder laufen usw. bis man irgendwann durchgängig läuft. laufen is eine der anstrengendsten tätigkeiten die es gibt. das sollte dir bewußt sein.
     
  6. #5 TaT-2-Junkie, 17.01.2011
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Thema: Walken oder Joggen
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