Wann sieht man die ersten Erfolge beim Fitness ?

Diskutiere Wann sieht man die ersten Erfolge beim Fitness ? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Wollt euch mal fragen, wann man die ersten Erfolge vom Fitness sieht ? Wie lange hat es bei euch gedauert ?

  1. Zyzz

    Zyzz Neuer Benutzer

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    Wollt euch mal fragen, wann man die ersten Erfolge vom Fitness sieht ?
    Wie lange hat es bei euch gedauert ?
     
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  3. beatme

    beatme Erfahrener Benutzer

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    Bei mir nach 2 Monaten , bei mir stimmte aber auch das Training und die Ernährung zu 100% , weiß nicht wies aussieht wenn man die Ernährung vernachlässigt.

    Kevin A.
     
  4. #3 lapidon, 04.06.2012
    lapidon

    lapidon Guest

    kommt mMn auf die die definition "erfolg" an. die ersten veränderungen hab ich nämlich schon nach 1,5 wochen gesehen. deutliche veränderungen kamen dann nach so nach 1,5 monaten. und bis die muskeln sehr sichtibar rauskamen hat es bestimmt 3 monate gedauert. also hier meine richtwerte. falls du vorhast zu trainieren: viel erfolg!
     
  5. Zyzz

    Zyzz Neuer Benutzer

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    ja ich hab vor zu trainieren, und es ist sehr spannend was Leute hier schreiben. ^^
     
  6. beatme

    beatme Erfahrener Benutzer

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    Und nur als Tipp Zyzz , auch wenn du nach den ersten Monaten nichts siehst .. trainier einfach weiter , viele in meinem Studio hoeren nach 1 - 2 Monaten wieder auf weil sie sich aufregen das da nix passiert. Doch genau nach 2 - 3 Monaten harten Training kommen solangsam die ersten kleine Erfolge nur hoeren die meisten kurz davor einfach - also bleib am Ball und jib ihm.
     
Thema: Wann sieht man die ersten Erfolge beim Fitness ?
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