Wann soll ich Eiweißdrinks am besten trinken ?

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  1. #1 LiLRomeo, 19.04.2005
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    Hi @ all!
    Ich hab mal ne Frage : Ich will jetzt anfangen Eiweißdrinks zu trinken, aber ich weiss net wann es am besten ist, also wann diese am besten ihre Wirkung erziehlen ?! Vor dem Training ? Nach dem Training !
    Ich hoffe ihr könnt mir weiter helfen .
     

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  3. #2 Atilla, 19.04.2005
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    Also...
    wie viel wiegst du denn?
    Du brauchst eigentlich gar keine Eiweissdrinks, wenn du es schaffst durch diene Ernährung genug Eiweiss zu dir zu nehmen.

    Ansonten nach dem Training o. vorm schlafen
     
  4. #3 LiLRomeo, 20.04.2005
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    ;-)

    ALso ich wiege ungefähr 55 kg !!
    Mir gefällt es aber nicht genau darauf zu achte wo wie Eiweiß enthalten ist und Essen danach auszusuchen.
    Außerdem geht der Muskelaufbau nicht schneller wenn ich ein Eiweiß ,,Pullver'' zu mir nehme ??
    Ich wollte mich jetzt die Tage eigentlich mal so ein Paket Active pro 80 holen und das mal testen ?! Vielleicht kennst du das ja und kannst mir etwas dazu sagen ?!
    Also dann hoffe ich, das ich eine Antwort bekomme ;-) cya
     
  5. #4 Seth, 20.04.2005
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    Re: ;-)

    Bei dem Gewicht brauchst du das auch nicht. Da würd ich an deiner Stelle essen, was ich kriegen kann... und auf 110 g Eiweiss pro Tag zu kommen und nun wirklich kein Problem.

    Nein.
     
  6. #5 LiLRomeo, 20.04.2005
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    Danke

    Alles klar ! Dann brauch ich mir kein Pullver zu kaufen. Vielen Dank
     

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  8. #6 Atilla, 20.04.2005
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    nanana....
    Muskeln werden einem nich in den After geschoben ne? ;)

    Hier mal paar Nahrungsmittel die viel Eiweiss enthalten:
    Alle Arten von Bohnen
    Fisch (Thunfisch, Lachs, (mehr findest du unter www.index-essen.de
    Pute, Hähnchen
    Harzer Käse, Babybels

    und sonstiges findest du hier: Ernährungstipps
     
  9. #7 LiLRomeo, 20.04.2005
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    Danke

    Vielen Dank Atilla !
    Deine Liste scheint viel Arbeit gewesen zu sein ! Aber hat mir geholfen ! ! :D
    THX
     
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Thema: Wann soll ich Eiweißdrinks am besten trinken ?
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