Warum geht bauch nach vorne?

ka wovon du redest, denke fotos waeren bei einer solchen frage ganz hilfreich...

mfg mymio

 

Hast du einen Rundrücken?

 

Ich würde mal spontan auf zu starkes Brusttraining tippen. Die Brustmuskeln verkürzen sich und der Rückenmuskel kommt nich hinterher. Dadurch können schultern zb. nach vorne gezogen werden. Am besten mal TP posten und Bilder machen!

mfg Klener

 

Vielleicht auch einfach ne Angewohnheit? Viele Leute rennen wie Affen durch die Gegend, weil Sie wohl denken mit vorrausgestrecktem Kopf kommt man schneller voran...

 

Boah... f*ck!
Hab ich mich gerollt als ich das gelesen habe.


Ich will dich in keinster Weise angreifen, fand aber die Beschreibung endgeil.


Lieben Gruß,

Rosch.

PS: Einfach mal angewöhnen "normal" zu gehen bzw. generell etwas für die Haltung tun (Gummiball, Tischmanieren^^,...), da viele Menschen schon von klein auf nachlässig und foul rumlümmeln und dann auch gar nicht auf ihre Haltung während des Laufens achten!

 

Wenn Dein Rücken nach vorne geht, "könnte" es sein, dass Du eine Muskelverkürzung im Rückenbereich hast.

Dazu würde ich aber speziell einen Trainer fragen, besser noch einen Arzt, um alles andere auszuschließen.
Wenn es tatsächlich an der Muskulatur liegt (vielleicht schiebst Du ja auch einen 3Meter Bierbauh vor Dir her ^^), dann lässt sich das durch ein gezieltes Rückenmuskulaturaufbautraining wieder ausgleichen und Du gehst nicht mehr wie ein Affe, dauert dann aber halt entsprechend auch, bis die Muskulatur wieder ausgeglichen ist.

In jedem Fall solltest Du in Erfahrung bringen, woran es liegt, denn durch Fehlhaltungen in diesem Bereich werden Deine Bandscheiben mittel-, bis Langfrisitg in Mitleidenschaft gezogen und in ein paar Jahren wirst Du damit unter Umständen Probleme bekommen. Also, ab zum Doc und klären woran das leigt, Gegenmaßnahmen einleiten

 

lol sry fands auch witzig ^^ "affenhaltung und der Po steht nach hinten weg"
sachen gibts

 

Lordose?

 

Wenn du einen Muskel stark trainierst, verkürzt dieser sich. Das heißt wenn du die eh schon verkürzte Muskulatur im Rücken trainieren würdest, würde es imho noch schlimmer werden. Soweit ich weiß trainiert man beim Hohlkreuz z.B. auch vorwiegend die Bauchmuskulatur.

An den TO: Arzt fragen und mit einem Trainer einen Plan ausarbeiten. Hier kannst du zu so nem Thema keine richtig gute Antwort erwarten...