warum so kleines Volumen bei WKM?
Diskutiere warum so kleines Volumen bei WKM? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, ich hätte da mal ne Frage: Ein gewöhnlicher WKM-Plan besteht ja aus nur ca. 9 Sätzen pro TE. Also zB. TE1: 3x Kniebeugen 3x...
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Thema: warum so kleines Volumen bei WKM?
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