Was bringt Trampolin springen wirklich?

Diskutiere Was bringt Trampolin springen wirklich? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, da ich (17) momentan etwas zu viel auf den Rippen habe, möchte ich wieder anfangen Sport zu treiben. Im Internet bin ich auf das Thema...

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  1. #1 sniper995, 08.05.2012
    sniper995

    sniper995 Neuer Benutzer

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    Hallo,

    da ich (17) momentan etwas zu viel auf den Rippen habe, möchte ich wieder anfangen Sport zu treiben. Im Internet bin ich auf das Thema Trampolin springen gestoßen, was schon ziemlich mein Interesse geweckt, weil ich auch damals als Kind viel Spaß damit hatte. Allerdings wird auf diversen Seiten das Springen ziemlich hoch angepriesen.. das hat mich dann etwas stutzig gemacht, ob das nun wirklich so viel bringt in punkto Fettverbrennung, Abnehmen und Muskelaufbau.

    Also ich hatte mir vorgestellt jeden Tag etwa eine halbe Stunde auf einem großen Gartentrampolin (3m Durchmesser) zu springen. Und dann auch verschiedene Übungen darauf zu machen wie zum Beispiel Saltos, Schrauben etc.

    Und natürlich würde ich auch meine Ernährung umstellen. Zu diesem Thema habe ich mich hier schon etwas eingelesen...

    Aber jetzt zur eigentlichen Frage:
    Würde das Training ungefähr so, wie ich es beschrieben habe, nach ca. 2 Monaten Erfolge mit sich bringen? Vor allem was Fettverbrennung und Abnehmen angeht?

    lg
     

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