Was für die Bauchmuskulatur ......

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  1. #1 Flixilotte, 30.03.2013
    Flixilotte

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    Ich bin nicht mehr so ganz taufrisch ......:D 47 Jährchen jung. Vor ein paar Jahren habe ich 42 kg abgenommen. Mit meiner Figur bin ich sehr zufrieden, allerdings habe ich ein paar - wenn auch keine riesigen - Hautlappen. Da es im Alter nicht leichter wird, ist es an der Zeit jetzt etwas zu tun. Da wir noch kein Fitness Studio, das uns zusagt, gefunden haben, möchte ich zu hause etwas tun.

    Habt Ihr Tipps, wie ich es Trainings- und Ernährungstechnich hinbekommen kann ein wenig zu reduzieren. Ganz weg gehen sie wohl nie. Ist auch nicht so schlimm.
     

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  3. #2 jo.bouscheljong, 30.03.2013
    jo.bouscheljong

    jo.bouscheljong Erfahrener Benutzer

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    Würde dir gerne Helfen, aber bei dieser Thematik bin ich absolut überfragt. Sorry.:(
     
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