was haltet ihr davon?

Diskutiere was haltet ihr davon? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Beim surfen im Internet bin ich auf diese Webseite gestoßen: 10kg abnehmen in 2wochen *staun* Was haltet ihr davon? Der Junge schreibt er geht...

  1. anwe

    anwe Neuer Benutzer

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    Beim surfen im Internet bin ich auf diese Webseite gestoßen:

    10kg abnehmen in 2wochen *staun*

    Was haltet ihr davon? Der Junge schreibt er geht täglich 3x30min joggen! Kann es sein das dies etwas übertrieben ist?
     
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  3. tippo

    tippo Erfahrener Benutzer

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    Zu schnelle Abnahme, "JoJo" --> Effekt.
    Außerdem ist Eiweißpulver nicht notwendig um abzunehmen :crazy:
    Ernährung dauerhaft umstellen und zusätzlich Cardio und damit abnehmen, aber nicht so schnell so viel...

    mfG
    Tippo
     
  4. #3 Del Piero, 22.07.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Täglich 3x30 min Joggeni ist übertrieben,dann kann man genau so 1x 1h laufen gehen.

    10 Kg in 2 Wochen sind unmöglich!
    Wenn das überhaupt machbar ist,dann für Leute,die schon richtig viel wiegen (>100Kg) und dann wird der meiste Verlust Wasser sein.

    Realistisch sind 1Kg Fett in einer Woche,wenn man denn bereit ist 7000 Kcal einzusparen,dann muss man aber schon sehr diszipliniert essen und trainieren.

    Abhängig ist dies natürlich auch wieder vom Ausgangsgewicht.
     
  5. tioz83

    tioz83 Benutzer

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    Wenn mangebraucht hat um dick zu werden, kann auch ruhig mal etwas mehr Zeit in gesundes abnhemen investieren. Ich verstehe das nicht.
     
  6. #5 Muscat Coach, 04.08.2006
    Muscat Coach

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    Geldmacherei
    Bauernfaengerei

    Ohne Jojo-Effekt abzunehmen und sich nicht nur durch Zahlen beeindrucken zu lassen bedeutet sich Zeit zu lassen und konsequent zu bleiben.
     
  7. #6 melli49, 24.08.2006
    melli49

    melli49 Neuer Benutzer

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    Also ich halte von solchen "Versprechungen" und Wundern nicht viel. Habe damals auch schon ab und an solche Dinge ausprobiert (auch Diätmittel u.s.w.)

    Mir ging es dabei nur schlecht und wirklich abgenommen habe ich damit nicht.

    Erst ne Ernährungsumstellung mit viel Sport hat Erfolge gezeigt, die vor allem auch anhalten!
     
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Thema: was haltet ihr davon?
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  1. joggen 3x30min abnehmen

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