was haltet ihr davon?

Zu schnelle Abnahme, "JoJo" --> Effekt.
Außerdem ist Eiweißpulver nicht notwendig um abzunehmen
Ernährung dauerhaft umstellen und zusätzlich Cardio und damit abnehmen, aber nicht so schnell so viel...

mfG
Tippo

 

Täglich 3x30 min Joggeni ist übertrieben,dann kann man genau so 1x 1h laufen gehen.

10 Kg in 2 Wochen sind unmöglich!
Wenn das überhaupt machbar ist,dann für Leute,die schon richtig viel wiegen (>100Kg) und dann wird der meiste Verlust Wasser sein.

Realistisch sind 1Kg Fett in einer Woche,wenn man denn bereit ist 7000 Kcal einzusparen,dann muss man aber schon sehr diszipliniert essen und trainieren.

Abhängig ist dies natürlich auch wieder vom Ausgangsgewicht.

 

Wenn mangebraucht hat um dick zu werden, kann auch ruhig mal etwas mehr Zeit in gesundes abnhemen investieren. Ich verstehe das nicht.

 

Geldmacherei
Bauernfaengerei

Ohne Jojo-Effekt abzunehmen und sich nicht nur durch Zahlen beeindrucken zu lassen bedeutet sich Zeit zu lassen und konsequent zu bleiben.

 

Also ich halte von solchen "Versprechungen" und Wundern nicht viel. Habe damals auch schon ab und an solche Dinge ausprobiert (auch Diätmittel u.s.w.)

Mir ging es dabei nur schlecht und wirklich abgenommen habe ich damit nicht.

Erst ne Ernährungsumstellung mit viel Sport hat Erfolge gezeigt, die vor allem auch anhalten!