was haltet ihr von dem Trainingsplan?
Diskutiere was haltet ihr von dem Trainingsplan? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Es handelt sich um ein 2er split plan Tag1 Schrägbank 3x10 Bankdrücken 3x10 Fliegende 3x10 Schulterdrücken 3x10 Seitheben 3x10 Trizeps Hantel...
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