Was haltet ihr von diesem Fittnessplan?

Diskutiere Was haltet ihr von diesem Fittnessplan? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ist nicht nen ordentliches Vollkornbrot auch in Ordnung ? ?( Also ich meine nicht so ein kleines Scheibchen , sondern eine richtig fette Bemme...

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  1. #21 Chriss93, 19.10.2008
    Chriss93

    Chriss93 Benutzer

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    Ist nicht nen ordentliches Vollkornbrot auch in Ordnung ? ?(
    Also ich meine nicht so ein kleines Scheibchen , sondern eine richtig fette Bemme mit ordentlich Schinken und noch bisschen Rührei , damits mengenmäßig auch hinkommt. :)
     

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  3. #22 edrutg, 20.10.2008
    edrutg

    edrutg Neuer Benutzer

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    Macht es weniger Sinn, nach einem kohlenhydratfreiem Frühstück zu trainieren? Ich meine da mal was über die Versorgung der Muskeln mit Proteinen durch Kohlenhydrate gelesen zu haben.
    Bzw. über die schnellere Versorgung der Muskeln, wenn der Insulinspiegel höher ist. Ist da was dran?
     
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