was haltet ihr von Erdnussbutter!?

Diskutiere was haltet ihr von Erdnussbutter!? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hab jetzt schon öfter gelesen so ein brot mit erdnussbutter oder einen löffel in den shake,was sagt ihr dazu ist das nicht grad sehr fett!? oder...

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  1. #1 Lichtenwarth, 01.03.2007
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    hab jetzt schon öfter gelesen so ein brot mit erdnussbutter oder einen löffel in den shake,was sagt ihr dazu ist das nicht grad sehr fett!?

    oder wo esst ihr erdnussbutter drauf oder wie!?


    mfg Rene
     

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  3. #2 JimPanse, 04.03.2007
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    Ich esse Erdnussbutter ab und zu auf Brot. Eiweiß ist zwar top, so ca 25g, aber dafür wie gesagt recht viel Fett und Kalorien. Kenn viele, die sich in Massephasen derbe viel dvon reinziehen. Dafür wohl sehr gut geeignet...
    In einer Defi-Phase würd ich es lassen... Da ich garnichts davon richtig machen, esse ich es halt nur ab und zu.
    Einzige Frage wäre, was das für Fette (gesättigt/ungesättigt) sind. Hab davon aber zu wenig Ahnung :bumm
     
  4. #3 Ari, 06.03.2007
    Ari

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    ... Erdnussbutter hat bei mir ein ganz großes Suchtpotential :rolleyes:

    Am liebsten löffel ich die Erdnussbutter pur (aus dem Reformhaus 100% Erdnussmus ohne sonstige Zusätze wie Zucker X( oder Salz) .... und wenn ich erstmal damit angefangen habe .... oh, dann fällt es mir gaaaaanz schwer den Deckel wieder draufzuschrauben und das Glas zurück in den Schrank zu stellen - danach bin ich aber auch pappensatt (und glücklich wie nach 3 Tafeln Schokoladengenuß).

    Ab und zu liege ich abends mit meiner Nährstoffverteilung für den Tag noch etwas mit den Fettprozenten und den Gesamtkalorien zu niedrig - dann gönne ich mir entweder Nüsse oder das geliebte Erdnussmus :D
     
  5. #4 KingLui, 06.03.2007
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    erdnussbutter

    erdnussbutter...was gibt es da viel zu sagen...

    1.) keine billige, da zu viel zusatzstoffe...
    2.) extrem viel fett und zucker
    3.) gut eiweiß

    Fazit: Esst Erdnussbutter...Aber bitte in Maßen... :D
     
  6. #5 kam, 12.03.2007
    kam

    kam Neuer Benutzer

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    Hmmm, fürs die Massephase scheint es ja gut zu sein. Kenne auch einige, die sich das Zeug haufenweise reinschieben...

    Ich ringe mich auch ab und an mal dazu durch, aber mein Fall ist es überhaupt nicht. Ich denke dann immer vllt wird es ja irgendwann mal besser. Erdnüsse kann ich dosenweise essen, aber Erdnussbutter bekomme ich kaum runter... ?(
     
  7. #6 KingLui, 12.03.2007
    KingLui

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    ...

    oh...haste denn schonmal auch ne andere EB ausprobiert?
    Es kann ja an der Marke/Art liegen, dass die z.B. sehr wenig
    Zucker oder so benutzten und es dir darum nicht schmeckt..
    falls du noch keine andere EB probiert hast, dann "schmeck dich
    doch mal um :D"....Also probier mal 10 andere sorten...eine von
    denen wird dir egt mit sicherheit schmecken ;)

    MFG KL =)

    PS: EB = Erdnussbutter :D
     

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